こんにちは。
京LOCOすっぴん姉妹です。
お家で過ごされる時間が自然と多くなっているかと思います。
なんかダラダラしちゃうようねー。
と、いうことで
ダラダラしながら顔のむくみとかケアできる方法を。
二つのツボをご紹介。
メジャーなのでご存じの方も多いと思いますが
これは毎日続けること
が、大事です。
（ココロガイタイ・・・ｗ）
はい！いってみよー！
１つめ 《印堂》
「いんどう」と読みます。
眉と眉の真ん中のちょっとくぼんだところですね。
古くから使われているツボです。
人差し指や中指で正面からゆっくりと指圧してください。
ちょっと痛みを感じるけど気持ちいいなっていうくらい。
1回10秒くらいですかね。
気が付いたときにやればいいですよ。
リンパの流れがよくなりしわやくすみ改善にも良いとされています。
長時間PC見てたときや何か細かい作業した後なんかにも
おススメのツボです。
2つめ《頬車》
「きょうしゃ」と読みます。
歯をくいしばったら盛り上がるところです。
人差し指で、左右同時にちょっと痛いくらいの力で
10秒から20秒くらい押してください。
口や目のゆがみも解消でき、フェイスラインを引き締めも期待できます。
マスクして、緩みがちな顔もすっきり！！
そして大事なことなのでもう一度言います。
毎日続けることが大事！！
なんでもそうですね。。。
わかってる！
わかってるよ！笑
みなさんは、ぜひ続けてやってみてくださいね～