先週左足首の痛みが消えので10㎞走ったら、今度は左足首違和感。。。
この違和感がくせ者で、今までの経験からいずれ痛くなるので、
早めにラン仲間の整形外科に行って、痛い注射をブスッ。
痛みがなくなったので、昨日からテーピングしてまたラン＆ウオーク再開です。
東京まであと1ヵ月しかない。
しかしあせって走り過ぎると怪我が再発するので、スローペースで調整します。
昨日のランコースでは、百名山の早池峰山がクッキリ見えました。
さらに遠くには岩手山
西には焼石連邦・・・今回の市民劇場の背景画です。
イヌノ×××が咲いています。
バッケ（フキノトウ）も顔を出しています。
北上川の川船
タンポポの綿毛
いつものニャンコが日向ぼっこしていました。
あれえ・・・最近、兄弟のブチニャンコが見えない。
昨日は本当に暖かかった。例年だったら一番寒い時期のはずが。
このまま春になってしまうんだろうか？
それはそれでコワい。台風、猛暑、長雨・・・・
