ほんとうの気持ちで生きる

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いやと言えなかったこと


嫌な気持ちをかんじたときに素直に言葉にできなかったこと

相手のきもち　ばかり考えて

自分のきもちを　ずっと我慢していたこと

社会生活をするには当たり前のこと
かもしれないけれど

ずっとつもりに積もったほんとうのわたしの気持ちは

自分を死にたいくらい苦しめていたんだ

いくら瞑想をしても
それは消えなかった

ニュートラルにはなるけれど
ほんとうの気持ちをほっときすぎたんだ

ごめんね、わたし。

我慢ばっかりさせてた。


自分を愛すること

それは自分を大事にすることだから
ほんとうの気持ちを言うことで自分を傷つける行動をしないこと
って思い込んでた

でもね、違うんだ
やっぱり、ほんとうの気持ちは表現しないと消えないのよ

瞑想をして　一瞬ニュートラルになっても
自分が落ち着いた、と思い込んで
自分のほんとうの気持ち見えなかったことにしていただけ。

だから、やっぱり表現しよう、自分のために。


瞑想を否定しているわけでもないし、
瞑想をしなかったら、もっと混乱していたかもしれない。

けど、わたしの命が
自分のほんとうのきもちを大事にしろ、と言っている。


ちゃんと言おう。
愛してるひとのために勇気を出して言葉にできるなら、
自分のために言葉にして人に伝えよう。



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