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体は視線が動いた方向に動くと言われています。体のある部分の動きが他の動きに連鎖される。これを運動連鎖と言います。

動きの遅い選手は視線を動かすスピードが遅く、動きの速い選手は視線を動かすスピードが速いと言われています。

この体の機能を活かしてパフォーマンスを向上させましょう。