私が心の支えにしていること。 | うっかり女子でもちゃっかり生きる♪ADHD不注意優勢型・雨野千晴☆いつもココロはあめのちはれ☆

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頭の中が多動なADHD不注意優勢型・37歳で診断された超うっかり者の私でも、毎日楽しく生きられます♪失敗しても大丈夫♥自閉っ子&ADDタイプ兄弟子育て中シンママです。うっかり女子でもちゃっかり生きる私の日常を綴ってます(^O^)/

ここ数日は

いろいろな情報が飛び交う中
 
 
日常生活の中で様々な対応を余儀なくされている方もおられるかな、と思います。


これを読んでくださっている、あなたはどうですか?



みんなが
一人ひとり、少しでもほっとできる瞬間があればいいなと思いながらこれを書いています。ショボーン
 
 



私が2年前から仲間と主催している
あつぎごちゃまぜフェスも

状況に合わせて形を変えていく必要があると考えていて、ずっとミーティングでもみんなと相談してきました。




でも、
 


どんな状況でも
必ずできることがある。
 
 


こういうときだからこそ

できることの中で
ワクワクするようなこと、
やっていきたいと思っています。




詳しくはこちら

https://www.facebook.com/357438681430565/posts/831217440719351/?d=n




そしてさっそく!3月に一度企画してきて、コロナのため中止にした統合失調症お話会。4/21に、オンラインで開催することに決めましたおねがい
 
 
お話ししてくださる当事者の上野さんは、おしゃべり好きの明るい方とのことで、私とのマシンガントークショーになるかも?🤣今度お打ち合わせをオンラインで予定してます。
 
 
 
上野さんにも、みなさんにも、安心できる場となるよう、オンラインでも可能な限り、知恵を絞って準備していきますね^_^
 
 
 

さて



どんな状況でも
必ずできることがあると、私がそんなふうに考える根っこのひとつに
あるエピソードがあります。



これは、私の大切な友人から紹介された本に載っていたものです。



「夜と霧」というタイトルで、
アウシュビッツの強制収容所に
収容されていた精神科医の方が
そこでの経験を書いたものです。




その中にあった一節が
映像として、
ずっと心の中に残っています。





極限の状態の中、ある日



夕日の沈む美しさに胸をうたれた筆者が気力も体力もほとんど残っていないような状態であるにも関わらず


みんなに声をかけると、
宿舎の中にいる人たちも外に出てきて。


その夕日の美しさ、感動を
みんなで共有するシーン。




前に別の記事でもご紹介したかも。





自分はそこまで極限の状況を
経験したことはないですが

例え、そういう状況になったとしても




感動する心

それを共有したいという心を
その人から奪うことはできなくて



そこからきっと
ポジティブな思いを持つことができる。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 






そういう力が、実は
私にも、あなたにもあるって考えると

ちょっと力が湧いてくるような
気がしませんか?^^







だからね。

『心の感度を上げておく』

それを日常の小さなできごとの中でも
心動かされる瞬間を見つけられるように日頃からアンテナを立てておくことが 



いざというときの底力になるんじゃないかなって私は思うんです。






それには、『書く』ということが
とっても有効だと思ってる^_^




今日、あなたが心動かされたこと

何か小さなことでもいいので
よかったら、コメント欄に書いてみてね






きっと私たちはいつだって
ポジティブな視点を持つことができるって、私は信じています。








と、いうわけで!



悩むことも
くじけそうになることも

この状況の中であるかもしれないけれど





自分の今、できることに
まずはフォーカスして。

わくわくを見つける視点を持って
みんなで進んで行きましょ〜


離れてても、つながってるよ










この記事、三月末にメルマガで書いたものなのですが

昨日私の好きなブロガーさんもこの本を紹介されていて、

なんだかうれしくなってブログにも投稿してみました^_^
 
 
そういえば
 
私の診断をしてくださった、担当医の本棚にこれを見つけた時もうれしかったなぁ。
 


 
 

 


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https://telling.asahi.com/article/12971373

 

 

 

 

 

Yahooニュースにも転載いただきました

 

 

 

 

 

 ☆tvkでご紹介いただきました

 

 

 

 

 

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