風邪の時、尿が濃くなることありますよね
※薬を飲むとビタミンで色が付きます。
今回のは飲んでいないときの話。。。
風邪をひくと内臓のどこに負担がかかる？
勿論、肺ですね～
肺以外では？？
免疫機能の小腸の機能低下が起<wbr />こります
小腸の機能低下がおこるとビリルビン酸の吸収が低下
※腸肝循環が出来にくいため
尿にビリルビン酸が排泄され濃くなる。
濃くなったら、小腸が疲れていますよ～
ってサインです。
勿論大腸も。
そして腸肝循環の影響と
解毒作用のある肝臓にも負担がかかります。
そのサインは・・・筋肉の疲労が抜けなくなります。
肩こり、腰痛が出ます。
肩甲骨の内側に何とも言えない凝り感が出る場合が多いです。
ですので「急に肩が凝って～」
という場合には風邪の症状が無いか聞きます。
東洋医学ですと
筋肉は肝臓
陽である胆のうは拡張収集を担います
筋疲労が溜まり、動かなくなる
回復させるには・・・
肝は酸味で癒します
肝臓の疲労をとるため、酢や酸味の有るもの、
クエン酸など採ると<wbr />良いです。また腸の為に発酵食品なども良いです。
そして肝臓の解毒酵素を助けるためアブラナ科の野菜を採る、
注意すべきは「油もの（脂）」
油ものは、胆汁を分泌させ消化に負担をかけます。
ス<wbr />ナック菓子等も。
フライドポテトなんかダメですよ！
私の中ではワーストフードです（笑）
脂は腸内環境も悪化させますからね。
腸については次回！
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