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禁カフェイン→脱カフェイン→減カフェインに下方修正

コーヒー・ココア・カフェオレなどの カフェイン飲料の摂取記録ブログ。 記録から自己節制を促し カフェイン飲料の摂取量を 減らしていければなあと考えております。

若干、軌道修正 12月平均3.07杯 12/1~31


12月1日(日)      4杯
12
2日(月)      4杯
12月3日(火)      3杯
12
4日(水)      3杯
12
5日(木)      4杯
12
6日(金)      3杯
12月7日(土)      4杯

12月
8日(日)      4杯

12月
9日(月)      4杯
12月10日(火)     3杯
12
11日(水)     4杯
12月12日(木)     5

12月13日(金)     5杯

12月14日(土)     3杯
12
15日(日)     4杯
12月16日(月)     3杯
12月
17日(火)     5杯

12月18日(水)
       
 3杯
12月
19日(木)     4杯

12月
20日(金)     3杯
12月21日(土)     5杯
12月
22日(日)     2杯

12月
23日(月)     4杯
12月
24日(火)     4杯

12
25日(水)     4杯
12月26日(木)     4杯
12月
27日(金)     3杯

12月28日(土)     3杯

12月29日(日)     3杯
12月30
日(月)     4杯

12月31日(火)     4杯




1番多い日で5杯

1番少ない日で2杯
2019年11月(平均4.07杯)より
平均が減った
2019年12月(平均3.70杯)
カフェイン系飲料の摂取記録。

7月平均3.3杯 

8月平均2.6杯 
9月は平均2.9杯
10月は平均3.5杯
11月は平均4.0杯

来て
12月は平均3.7杯

若干、軌道修正。




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