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禁カフェイン→脱カフェイン→減カフェインに下方修正

コーヒー・ココア・カフェオレなどの カフェイン飲料の摂取記録ブログ。 記録から自己節制を促し カフェイン飲料の摂取量を 減らしていければなあと考えております。

2杯台の目標は? 10/1~31


10月1日(木)      3杯
10月2日(金)      4杯

10月3日(土)      4杯
10月4日(日)      4杯
10月5日(月)      3杯
10月6日(火)      4杯
10月7日(水)      3杯
10月8日(木)      4杯

10月9日(金)      3杯
10月10日(土)     3杯
10月11日(日)     2杯
10月12日(月)     
3杯
10月13日(火)     5杯

10月14日(水)     4杯
10月15日(木)     4杯
10月16日(金)     4杯
10月
17日(土)     ?杯
10月18日(日)     
4杯
10月
19日(月)     2杯
10月20日(火)     4杯

10月21日(水)     4杯

10月22日(木)     4杯
10月23日(金)     3杯
10月24日(土)     3杯
10月
25日(日)     4杯
10月26日(月)     4杯
10月27日(火)     3杯
10月28日(水)     4杯

10月29日(木)     4杯
10月30日(金)     4杯
10月31日(土)     3杯


 

1番多い日で5杯

1番少ない日で2杯

2020年9月(平均3.62杯)より
平均が減った

2020年10月(平均3.56杯)

カフェイン系飲料の摂取記録。



微減ですが
目標の2杯台は達成できず
「 とりあえず目標設定10/8 」

出直します、11月!



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