久々の更新です😆
前回から1年以上経ってしまいましたが
年齢と共にどんな変化があるのか
さらにどんな進化があるのかを綴っていきたいと思って戻ってきました。
★現在40歳
★身長164.5センチ
★体重49キロ
★主婦業&飲食店接客業パート 週4日程
★ライフワークとして食育インストラクター
活動…趣味の料理と資格を生かして自宅でごはん会開催 豆と菜主宰
(孤食を無くすための活動、テーマを決めたごはん会など開催)
★趣味…料理、カフェ巡り、自然、youtube鑑賞、トレーニング
★やりたいこと…食を通じて地方と繋がりを作る、郷土料理研究
真の健康とは→ただいま勉強中
★夢…子供が欲しい、田舎に移住、主人と小さなカフェをひらくこと
★婦人科系疾患…2020年2月に子宮内膜ポリープ摘出 日帰り手術をしました。
半年に一度の経過観察で、今年の冬の時点では子宮筋腫と右卵巣の数センチの腫れを指摘されていました。
その後、婦人科は受診できていません。
ずっと身体の変化を綴ってきていましたが
3年前、年齢と共に悩み始めた便秘は、未だに繰り返し続いていて何も気にしていなかった頃が懐かしいです。
今思うと、3年前は序章に過ぎず、そこから年齢と共に不定愁訴(不眠、便秘、頭から肩のコリ、深い呼吸が出来ない時がある、胃のもたれなど)
に悩むようになったように感じます。
冬になると特に…
薬での治療ではなく根本治療をしたいと思い
今年の2月に、自由診療の先生のところに訪れ尿検査、血液検査、背椎レントゲンなどをしました。
腸内環境、メンタル、背椎の事
ホルモンの状態について色々と問題がありました。
先ずは自分の状態を知る事が出来て一歩前進🚶♀️✨
その先生に言われた事
その後自分とどう向き合っているのか
睡眠？食事？運動？メンタル？
いろんな方向から今思う事
綴っていこうと思います。
自然と人が集まる
コミュニティの場を作る
元気なおばあちゃんになるために👵
今日も最後までお読み頂きありがとうございました
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