カイロプラクティックでは固まってしまっている関節を動かすことで、可動域を広げることも多いのだけど、

 

その場では「凄い！」「めちゃ動く！」となっても、翌日のダルさや寝違えが起こることも少なからずある。

 

言うても、今までガチガチに固まっていた関節が動いたからって、それにくっ付いている筋肉まで一瞬で柔らかくなったりはしないものだ。

そんなに簡単に柔軟性が取り戻せたら、この世にストレッチなんて言葉はないだろう。

 

だから、施術後はゆっくり休んでほしいですね。

 

筋肉の収縮がとれれば回復するのか？と言うと、それも相当な時間がかかるケースと、いくらやっても効果が感じられないこともある。

ストレッチではどうしようもないところまで状態が酷くなっているパターンである。

 

そのストレッチが、「その痛みの原因の筋肉」であれば効果は高いだろうが、

そのほとんどが的外れなところをストレッチしている。

 

YouTubeやネットで情報収集もいいけど、たまには現場でリアルな情報をもらった方が有益なときもありますよ。