健康ブーム真っ盛りです。

久留米の中でもあっちにジムができた、あそこにもできた、と話を聞きます。

どこにいったらいいのか？は人に合う合わないがあるので、楽しいところ、続くところがいいのではないでしょうか？

でも、運動しても食事を変えなければ減量は難しいです。僕も運動していますが、ジムで体を引き締める、痩せる系の話になると必ず食事の話になります。

ダイエットは食事8割栄養2割な感じです。

ダイエットでは必ず食事の話になり、「私には無理」となる人も多いし、「やっているけど減らない！」と言う人もいらっしゃいます。

結局のところダイエットしたい！痩せたい！と言っている人（自分ですが…）も食べることしか考えていないです。

太っている人が「私、食べるのが好きなんですよ」と言いますけど、痩せている人だって食べること好きです。

と言うか、世の中に食べることが嫌いな人はいるのか？

好き嫌いで判断していたらダイエットは進んでいかないです。

みんな食べるの大好きなので心配せずにどんどん食べましょう。

痩せたい人は必要以上に食べないだけですよ。

たったそれだけ。シンプルですね。シンプルに生きてみましょう。