ダイエットの成功の秘訣は先手をうつことです。

 

分かりやすく言えば、太る前に対策することです。

 

太ってきたから「ヤバイ！」では遅いんですよね。みんな分かっているとは思いますが…(笑)

忘年会があるなら前日から調整を始めるといいですね。

 

 

忘年会後に「走ろうかな…」「食事頑張ろう…」では遅いです。そしてどうせやらない。

 

先手を打っておいて、

イベント後は微調整で済ませましょう。

 

後回しにしたっていいことないぐらい分かっているでしょ？

2020年から頑張る？

そんな人も多いかもしれませんが、2019年中から始められることもいっぱいありますよ。

スタートは早い方がいいですからね。