ダイエットに励む女性は多いです。

年がら年中ダイエットしているのよ！という話も聞きます。

 

そこまでいくと「ダイエットが趣味か？」という感じなのですが(笑)…。

 

ただ、ダイエットで成功しない人の話によくあるケースは、

〇〇がやっていた、△△さんがYouTubeで紹介していた、というやつですね。

 

ダイエット情報は数多くありますし、有名芸能人やYouTuberの情報発信をファンなら聞いてしまうかもしれません。

ただ、ダイエットというのは基本的には栄養8割運動2割です。

 

〇〇が痩せた≠あなたも痩せる

ということを頭に入れとかなければなりません。

 

誰にでも合う、合わないがあります。

少しチャレンジしてみて合わなければ違う一手を考えることも大切ですね。