糖質制限運動だけじゃ痩せられないから食を見直す人は少なくないと思うんだけどだいたいの人がやるのが糖質制限！でもさ何か間違ってない？糖質制限だよ減らしはするけど無くすまでしなくて良いんだよそして、糖質を減らした分タンパク質を中心に増やした方が良いよ同じ痩せるにしても健康的に痩せたいよね
