やんごともなく

ロマンティックがとまらない～♪っう歌が昔あったが今のワラクシは～









腰痛がとまらない…


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かの大遠征北海道編にて久しぶりに発現した腰痛。生涯３度目のぎっくり腰さん。
あれが６月の後半だったがそこから早１ヶ月半経過した今もジリジリと私を締め上げる。


とにかく日常の動作全ていちいち痛いので堪らんのであります。


ここまでの引っ張りは過去の経験ではなくつまり相当ヤバい状態にあるのかもしれません（他人事）


まぁおそらく最高の治療は絶対安静なんでしょうが幾ら無職でも寝てるだけ～とはいかないのは世の常。
やるべき事は山積しており日々チョロチョロ動いていれば治らないのも道理かと・・・


そんな訳で～





走る事にしましたﾀﾁｱｶﾞﾚ！！


えぇ荒療治っか逆サイドっか追い込む事での自己治癒力を発現させちゃる！って案です。
勿論多少の根拠はあって４月のウルトラが終わってからゼムゼム走ってなかったのだが思えばそこから色々調子が落ちたかも？と疑惑がありんす。


まー３０年以上同じ体重（５８ｋｇ±）なので肥満による腰痛ではないが後は単に加齢か？
身長（１７６ｃｍ）に比べ超軽量級故にパワーレイトウェシオも悪くない筈なのだが・・・案外駄目ネ。


でもビリビリピリピリとワンアクション毎に走る電撃をどうにかせねばなりませぬ。


さてさて走る事はシンプルに全身を使う。


腹筋背筋肩筋太腿そして大殿筋等々羅列したら図鑑になりそうなくらい全身運動だもの。特に姿勢を保つ背筋は最重要でつまりは腰回りなのであります。


だから今はまだ痛いけどそれを押し切って走り始めてます。


ただしペースはいつもの２/３程度でスローリーの様子見中。多分トップギアを入れると壊れるｗ
とにかくそんなんで既に１週間経過しましたがまぁ正直まだまだ痛いけど何とかね。


そしてただ練習するだけじゃツマラナイので目標としてまたウルトラ出場を見据えていますﾔﾝﾉ？
それは前に１度紹介した南伊豆の大会で日時は１１月１０日（土）！


第５回大会になりんす


昨日の鮭狩りが１０月末なので被るっちゃぁ被るのだがアレ当選しないかもしれないから。
ちなみにエントリーは９月末までなのでこれを読んでる毒者の皆様もお一つ如何でしょうかねｗ


１００ｋｍは少々キツいけど７８ｋｍや６６ｋｍクラスもありますから！


もしかするともしかするとワラクシも１００ｋｍじゃないかも～まだワカラヌがなるべく高みへ向けて善処致します。


４月の奥出雲～嬉し過ぎるあと１ｋｍ表示ｗｗｗ


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あー釣り行きたいなぁ～と脳内願望が漏れてしまう程ゼムゼムご無沙汰。あーいや直近のスモールマウス２連戦は黒歴史ですけどねｗ


とりあえずここから超お盆進行で暫く休みナッシングどころか朝から晩まで強制労働でゴザイマス。
なので釣りどころではない（まぁどうせ釣り場は混んでるしさ）のも確かなのだがいやはや腰がもつかしらね？


そんな訳でまたやんごと更新が危ういですが何卒よろしくお願い致しますＤＥＡＴＨｽﾏﾝﾉ