信じられないくらい
楽で運がよくなるダイエットで-30キロ
元91.5kg
フミえもんです。
食事制限なし、運動なしで
好きなものを食べながら
30キロやせることは
可能なのか？
可能です。
しかし、世の中には多くの方法が
あるのにも関わらず
なぜ多くの人がダイエットに
成功しないのかを
詳しくお教えします。
なぜ多くの人が
ダイエットに成功しないのか？
世の中には多くのダイエット本があり
テクニックが無数に出回っているのに
一体何故多くの人が
ダイエットに成功しないのか？
そこには大きな勘違いがあるからなんです
成功できないのは実は
あなたの責任ではなかったのです。
全て本やダイエット製品を販売している
成功した人達の言う
ダイエット成功法則の
言葉の足らない部分の
『ダイエットの半分本当の半分嘘』
のせいだったのです。
そのせいで『あたかも本当のような半分の嘘』に気付かず
結局ダイエットに
失敗してしまっていたのです。
詳しくお話します。
『ダイエットの半分本当の半分嘘』とは！？
本当のことを言っているのですが
もう半分の大事な部分が欠けているので
聞いた人が勘違いをして
うまくいかないということです。
ダイエットがうまくいかない人の
勘違いしている
大きな理由が３つあるので
具体的にあげていきたいと思います
成功出来ない
『ダイエットの半分本当の半分嘘！！』
実例その１
「食べなければ痩せる！」
「食べなければ痩せる！」が
その一番いい例です
人は確かに食べなければ
痩せますが
その代りに
急激に食べなくなると
色んなものを犠牲にしてしまします
食べないで痩せるのにも
体に負担をかけない方法で
徐々に食べなくても
大丈夫な体作りをすることの
必要性を
言ってはくれていないのです！
一日一食の南雲医師の
話も実は真実なんですが
もちろん僕も真似しましたが
ばっちりと
リバウンドさせてもらいました
いきなりなんて
無理すぎました…
そのことがわからないと
「食べなければ痩せるといわれて」
それを鵜呑みにして
ただ食べないようにして
あっという間に
挫折していく人が後を絶ちません
もちろん僕もその一人でした
何回もチャレンジしては
何回も失敗していきました・・・
それでも
試行錯誤して自分の体を使って
実験したり
ダイエットの成功者と
失敗している人を調査して
一つ一つ調べいった結果
今までのダイエットの常識と
されていたことの
『半分本当の半分嘘』を
一個一個調べて試して
解明していきました
それを伝えたいと思います。
『食べなければ痩せる』は
『食べなければ痩せるけれど
徐々に身体をなれさせないと
大変な思いをした上に
失敗する可能性が高い』
自分に合ったように
コーチしてもらわないと
難しいといことです。
脳や体や意識の法則を知らないと
あっという間に失敗してしまします。
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成功出来ない
『ダイエットの半分本当の半分嘘！！』
実例その２
「ダイエットには努力が必要」
多くの人がダイエットの成功を
夢に見ています。
そして近所の書店などで
ダイエット本を購入します。
しかしそれらの本を読んでも
真のダイエット成功者にはなれないのです
努力することは大事なのです
これが半分の本当ですが
もう半分の嘘は
何をどう努力することが
大事なのかということです
自分で勝手に解釈して
つらいことが
努力だと勘違いして
無理をして
挫折をしてしまうのです
努力を無理をすることと
勘違いしてしまうと
必ず失敗が待っています
もともと
無理な努力ができる精神力
できていたら
太ってなどいないはずです
そして
本当の
努力していく人は
無理などしていないのです
まわりから
すごく努力しているように
見える人は
実は
努力のコツを知っているのです
そのコツを知っているからこそ
知っていましたか？
努力を努力と思っていないのが
現実なんです。
ただやみくもに努力を続ける
ダイエットには
必ず挫折とリバウンドがやってきます
太っている状態は
太ることに無意識で
努力している状態です
痩せる努力で
太る努力と引っ張り合いで
痩せたとしても
必ず一息ついたときに
体重が戻っていってしまいます。
無意識で太る努力を
している状態の時に
どんなに努力しても
戻っていってしまいます
自然にしていれば体は
標準体重が
一番楽なので
戻っていく力を持っています
その力に逆らった
無意識の強い太る努力を
している状態では
意識上だけでの
痩せる努力では
どうやっても勝てません
ここで一番大事なことは
無意識での努力をやめるコツを
知ることができたからです。
無意識の努力とは
あなたの習慣や癖のことです
習慣（無意識の努力）＞＞＞＞＞意識（努力）
意識は３％に対して
無意識は９７％と言われています
無意識の努力をやめる方法は
誰も教えてくれません
それはなぜなのか？
何も商品が売れないから
だと思います
リラックスして
何もしなければ
ある程度痩せるよと言ったら
何も売れなくなっていますからね
僕は無意識の努力を
やめるコツを知ったことで
90kgから80kgになることができました
努力をやめる事で
自然と痩せてきたんです
努力をするのではなくて
無意識の努力をやめたんです
意識の努力は
最初はやる気があるときは
頑張るのですが
必ず途中で止まります…
早くて1日
もうちょっと頑張って3日
すごーーく頑張って1か月
しかし・・・
ダイエットに努力を必要とするものは
力尽きる時期が
来てしまいます。
努力が必要なものは
本当は痩せにくくて、
リバウンドしてしまうものばかりなんです。
努力をし続けると
精神的にもギリギリなので
少しでもリバウンドを
すると心が折れてしまいます
実は
人の体は不思議で
体重が増える時も
体重が減るときも
体重は増えたり減ったりしながら
変化していくということを
教えてもらえないのです
停滞期ともいわれますが
どんなに体重が減っていっても
体重はいったん増えます
それは
体内に水分がたまったり
排泄物がたまったりしているからです
人間の体は
まだまだ分かってないことが
たくさんあるのです。
複雑に色んな事が絡みながら
体重が増減するのです
結果が出ないのは
考えてみれば当たり前です。
あなたは騙されていたのです・・・
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成功できない
『ダイエットの半分本当と半分の嘘！』
理由その３
多くの人が成功できない大きな原因
「痩せるためには運動が必要」
ダイエットの話になると
「運動しなきゃいけないんでしょ」
と聞かれるれることが多いです。
半分は本当です
運動をすればカロリーを消費でき
体重は減るということは本当です。
今では
有酸素運動で脂肪を燃やして
筋肉トレーニングで
筋肉をつけて基礎代謝を上げることが
はやっています
ここまでは本当ですが…
もう半分の嘘は
体重が落とすことと
運動にはそれほど関係がありません
運動しなくても
体重を落とすことが可能なんです。
基礎代謝も今のままでも
体重を落とすことは可能なんです。
ほとんどは
運動すると脂肪が燃えるような感じがするから
やっているだけです
基礎代謝も上がればその分
脂肪は燃える計算ですが
実は
体はそんなに簡単には
できていません
基礎代謝が上がっても
あることをしないと
しっかり
脂肪は燃えないのです
まさにそこが半分の嘘の部分です
また
やりたくないことをしないと
ダイエットができないという
思い込みがダイエットの一番の障害に
なっています。
想像してみてください・・・
自分の運動している姿を
それだけで
まずは着替えて…
公園まで行って…
あれもやらなきゃ
これもやらなきゃと
ちょっと気が重いですよね
気が重い事は
それだけで脳がストップを
かけてきます
無理な運動ほど
ダイエットに邪魔なものは
ありません
やる気を出して
ガンバって運動しなきゃ
と思うってやるくらいなら
やらない方がいいと思います！！
痩せるより
嫌なことをする方が
脳は嫌なんです
脳は快楽を求めるより
苦痛を回避することを
選ぶ習性があります。
運動をしてやせた人は
そんなにいないのは
頭では
わかっていても
脳はやりたくないことは
ほぼしないということです。
ほぼというより
どんな手を使ってでも
阻止してくるといった方が
いいかもしれません
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『半分本当の半分嘘』だらけなんです
あなたに
嘘も言ってませんが
実際に大事なことも言ってはくれていないのです。
つまり自分で勝手に勘違いする
ように誘導されていたのです・・・
しかし、ここまで読んでくれた
あなたは運がいいです
この文章を読むことでどんどん
本当のような顔をした
半分の嘘から抜け出していっています。
『一年前に買った洋服が入らない』
『過去に幾度もダイエットに挑戦したが
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エクササイズやテクニック
新しい料理には挑戦しなくて
いいのです。
それはダイエットの
中級編です
それより大事な基礎の基礎の
『嘘のような本当のこと』を
あなたの日常生活に
ひと工夫加えるだけでいいのです
だから簡単で続けられるのです。
つまり
必要なのは
あなただけのダイエットモデル
なのです。
あなたの日常生活に
支障をきたすこなく
続けられる方法を見つけて
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ここまで読んでいただき
ありがとうございました。
信じられないくらい楽で運のよくなる
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自然と体と心を癒して
やせちゃいましょう
フミえもん
あなたに良いことが起こりますように！
こんなことが聞きたいとかあったら
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