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(社)バーオソルピラティス協会Line@
4/24発売 女性誌anan掲載
臼蓋形成不全の女性
左:バーオソルピラティスレッスン前
右:バーオソルピラティスレッスン後
千駄木バーオソルピラティス体験クラス
日11:00-12:30 参加費2500円
(実技レッスンのあとに一般・指導者コースの説明をさせていただきます)
お申し込みはこちら↓
埼玉県、静岡県、愛知県、山口県、宮城県、福井県でも認定指導者が活動しております！
ぜひ一度体験してみてください✨
皆さんこんばんは
骨格改善トレーニング「バーオソルピラティス」考案者の井野美瑞希です
いつもブログやFacebook、instagramをご覧いただきありがとうございます。
プライベートレッスンやボディケアトレーニングコースのお問い合わせも増えております。
ありがとうございます
昨日は朝からプライベートレッスン、ボディケアトレーニングコース、上級指導者コース、
そして表参道バレエスタジオAngel Rさんにてプライベートレッスン4枠でした。
今日は港区スポーツセンターの今期最後の「バーオソルピラティス」カルチャークラスが終わって一休み。
7/9,10,11のスポルテックのイベントの準備をしていました。
バーオソルピラティスの中級・上級課程はボディケアトレーニングコースで実技を習得しながらその後の講義でプライベートレッスンの技術をきちんと習得できるようにより細かなアプローチができるよう学んでいただきます。
集中コースの場合にはまとめて講義と実技を行っていきます。
変形股関節症や臼蓋形成不全の方は診断されても何のトレーニングをしたら良いか分からない方がたくさんいらっしゃいます。
また身体が硬い方や股関節が硬い方は何をしたら柔らかくなるのか悩んでいます。
私はもともと筋肉質で身体が硬く怪我をしやすいので、
今までの経験から、
どのようなトレーニングをして身体を作っていくべきか、
皆さんにきちんと伝えていきたいなと思い活動しております。
ボディケアトレーニングコースの体験、
お気軽にいらしてください。
月曜10:00-12:00,
木曜10:00-12:00,
土曜10:00-12:00,18:00-20:00,
体験を受け付けております。
今プロモーション動画作成のための動画を整理していたのですが、
バランスボールの動画がでて来たので切り抜いてみました
V字腹筋の写真です。
千駄木バレエスタジオastageの第2,4日曜9-10時クラスの方は皆さん10回V字腹筋ができるようになってきております
普通の主婦の方でもきちんと骨格を整えてインナーマッスルを強化していけばできるようになります。
リハビリトレーニングからバランスボールの体幹強化まで、
骨格改善トレーニング「バーオソルピラティス」にご興味お持ちの方はお気軽に体験にいらしてください。
お待ちしております
それではまた。
素敵な夢を✨
ボディケアトレーニングコース詳細と日程をご案内させていただきます
ボディケアトレーニングコース １ヶ月 15,120円(4h)
1回2h×2回 1回価格7,560円(税込)
3ヶ月 38,880円(12h)
1回2h×6回 1回価格6,480円(税込)
3ヶ月 129,600円(24h)
1回2h×12回 1回価格5,400円(税込)
※振替、繰り越し可
6月
17,24月曜10:00-12:00
6,13,27木曜10:00-12:00
1,8,15,22土曜18:00-20:00
7月
1,8,15,22月曜10:00-12:00
4,11,18,25木曜10:00-12:00
6,20,27土曜18:00-20:00
8月
5,19,26月曜10:00-12:00
1,8,22,29木曜10:00-12:00
3,10,24,31土曜18:00-20:00
※ご自身のご都合の良い日程をお選びいただきご受講をお願いしております。
※参加者の方の特性に合わせてボディケアの方法、骨格改善に沿った流れからより細かなアプローチをしてまいります。
※受講開始前と後で写真を取り身体の骨格の変化や軸の変化を確認してまいります。
■対象
・肩こり、首痛、腰痛、股関節痛でお悩みの方
・O脚、X脚を改善していきたい方
・身体が硬くて柔らかくしたい方
・体幹を鍛えていきたい方
・自分の身体のボディケア方法を知りたい方
・自分の骨格で変えたい部分がある方
・ダンサー、アスリート、スポーツ選手で身体のメンテナンス方法を学びながら実践されたい方
・バーオソルピラティスを講義と実技両方で学びたい方
・指導者コースを考えているが運動未経験、体力や知識、経験に自信がない方、講義だけでなく実技を繰り返していきたい方
通常のクラスより更に深めた内容になります。
詳細はHPまたは下記メールアドレスよりお問い合わせください。
お問い合わせはこちらbpa0813@gmail.com
お名前・ご連絡先・お問い合わせ内容を明記
バーオソルピラティス
ボディケアトレーニングコース・骨格改善トレーニング指導者コース
体験スケジュールのご案内
一般クラスの体験は2,500円、ボディケアコースの体験は5,400円、指導者コースの体験は10,800円になります。
一般クラス当日ご入会 入会金10,800円→9,720円 10％OFFにさせていただきます🎵
体験・コースのお問い合わせは
bpa0813@gmail.com
お名前、ご連絡先、お問い合わせ内容
を明記の上ご連絡ください。
今後のコース体験日程
7/6土9:00-12:00入門コース
7/20土10:00-12:00ボディケアコース
8/3土9:00-12:00入門コース
8/17土10:00-12:00ボディケアコース
9/7土9:00-12:00入門コース
9/21土10:00-12:00ボディケアコース
10/5土9:00-12:00入門コース
10/19土10:00-12:00ボディケアコース
11/2土9:00-12:00入門コース
11/30土10:00-12:00ボディケアコース
12/7土9:00-12:00入門コース
12/14土10:00-12:00ボディケアコース
2020/1/4土9:00-12:00入門コース
1/18土10:00-12:00ボディケアコース
2/1土9:00-12:00入門コース
2/15土10:00-12:00ボディケアコース
3/7土9:00-12:00入門コース
3/21土10:00-12:00ボディケアコース
※体験日程に合わない方は通常のコース日程にご参加いただいても大丈夫です。詳細はお問い合わせください✨
ボディケアトレーニングとしてもリハビリトレーニングとしても国家資格保持者の方にも注目されている、
バーオソルピラティス、
骨格に主眼をおいたリハビリトレーニングとしても通用する内容で4歳の方からシニアの方までできる内容になっております。
認定指導者になるには骨格を変えるメソッドを覚えてきちんと通せる技術が必要です。
そのあとにアレンジは可能ですが、きちんと本質的なメソッドを理解した上でプログラムを作っていただきたいと思います。
お気軽にお問い合わせの上、体験にいらしてください。
ぜひinstagramのフォロワーになってください✨
(社)バーオソルピラティス協会公式instagram
名前 BPA.TOKYO
ユーザーネーム b.p.a.tokyo_official
井野美瑞希 instagram
名前 Mizuki ino
ユーザーネーム mizukiino
(社)バーオソルピラティス協会HP
今年11/15(金)開催のバイラールエネ公演の出演バレエダンサーを募集しております。
ご興味お持ちの方はお問い合わせください。
よろしくお願いいたします
bpa0813@gmail.com
ネオクラシックの創作活動にご興味お持ちの方はぜひご連絡ください。
bpa0813@gmail.com
千駄木バレエスタジオastageでは子供バレエクラスの生徒を募集しております。
未就学児クラス ※未経験可
月・木15:30-16:20
土13:00-13:50
小学生クラス ※未経験可
月・木16:30-17:30
土14:00-15:00
詳細はお問い合わせください。
千駄木バレエ・ピラティススタジオastage