バーオソルピラティス指導者コースの様子
東京 千駄木
埼玉県、静岡県、愛知県、山口県、宮城県、福井県でも認定指導者が活動しております！
ぜひ一度体験してみてください✨
いつもブログやFacebook、instagramをご覧いただきありがとうございます。
骨格改善トレーニング「バーオソルピラティス」考案者の井野美瑞希です
全国出張レッスンのお申込、プライベートレッスンやボディケアトレーニングコース、指導者コースのお問い合わせもありがとうございます
今日も千駄木朝活バーオソルピラティスクラスからのスタートでした。
4月から指導者コースを受講する、
踊りを生計にしている方のご参加でした。
実は私、久しぶりに昨日フル回転で動いたら
左の股関節周りを痛めてしまい、脚も伸ばせないくらいだったのですよね
今朝も途中まで脚が伸ばせなかったのですが、
バーオソルピラティスのプレピラティス、解し運動で柔軟性を回復させていったら、
だいぶ動けるようになってきました。
普通だったら痛めた筋肉が硬直してどんどん動かせなくなるところです。
でもバーオソルピラティスは方麻痺の方も筋肉が硬直するのを和らげると国家資格保持者もびっくりしていたくらいなので、
私はいつもバーオソルピラティスでメンテナンスをすることでだいぶ助けられているのですよね。
今週末は中級、上級課程の指導者コース、
そして認定試験です。
静岡県、山口県からも受講生が集まります。
遠方で通えない方は課題を出して動画を送っていただくようにしています。
東京近郊の方は定期的に通っていただき反復練習を繰り返していただきます。
やはりトレーニングであるからには継続することが大切になっていきます。
今まで指導者コース受講して途中の方、
お休みをされている方、
再受講したい方もお問い合わせください。
新規受講生とスケジュールを合わせてご参加できるようにしてまいります。
今日はこれから解剖学講義でお世話になっている中野富士見町駅最寄りのきしもと整骨院の岸本院長先生に診ていただきます。
そのあとは子供バレエクラス、合間に踊りの創作活動、頑張ります！
それではまた。
今日も素敵な１日をお過ごしください✨
4月開始のバーオソルピラティス指導者コースのお申し込みを受けつけております。
入門～初級を半年かけて進行していく4～9月コース、
また3ヶ月集中コース4～6月コースの受講生を募集します。
◼️認定指導者コース 3ヶ月or6ヶ月
入門、基礎、初級各課程12-24h 15万円+消費税
解剖学講義、認定試験 各1.5万円+消費税
バレエ団所属経験有、プロのバレエダンサーの方は割引価格
プロダンサー、プロのアスリートに関してはレッスンや練習、舞台や試合を優先しながら進めていくことが可能です。
どうしても全ての講義に参加できない方は各自その分の自習、アナウンスやメニューを覚えて講義に望むようにしてください。
必要に応じて動画の補講をいたします。
各時間帯の定員4名を基準に募集していきます。
※希望者の人数により、月4回or月2回、不定期開催の時間帯もあります。詳細はお問い合わせください。
指導者コース講義一回2-3h
現段階確定日程
◼️基本日程
木曜9:40-12:40
平日夜、土日
解剖学講義3h※スケジュール調整
10月認定試験
遠方で毎回参加が難しい方は動画等で補講させていただきます。
指導者コース受料一回目のお支払いは3/10になります。受講〆切は3/20までとさせていただきます。
ブログが最新情報になります。
詳細はお問い合わせください
bpa0813@gmail.com
お名前、ご連絡先、お問い合わせ内容を明記
今春に出版いたします。
出版を記念して、
初回限定販売サインつき書籍を300部、販売することになりました
アマゾンさんから発売する前の先着申し込みになります。
アマゾンさんからの購入ですと本のカバーがつかないそうです。
書籍のカバーつき、サインつきご希望の方は、
下記メールアドレスに
2/22までにご連絡ください
bpa0813@gmail.com
お名前、ご連絡先、必要部数
詳細は分かり次第ご連絡いたします
他の資格を取得していてもバーオソルピラティスの指導者コースの受講はもちろん可能です。
プロフィールやキャリアによっては受講料が割引になりますのでご興味お持ちの方はお気軽にLine@やHPのCONTACTよりお問い合わせください。下記メールアドレスに繋がります。
bpa0813@gmail.com
お名前、ご連絡先、お問い合わせ内容を明記
バーオソルピラティスのアプローチは大きく分けて、
･リハビリトレーニングとしての治療家向け、
･ターンアウト、スパイラルトレーニングとしてバレエ向け、
･骨格改善トレーニングとしての一般向け
に分かれます。
私は股関節を怪我して筋肉が硬直した状態からどうやったら身体が柔らかくなるか体感には自信あるのでどの順番にしたら良いかを試行錯誤しながらバーオソルピラティスのメソッドを考案したのですね。
今の時代、ただの運動だけ教えられる方は求められていません。
きちんとコンディショニングも理解した上で指導できる方が生き残っていきます。
それはクライアントの気持ちを理解した上で指導できることに繋がるからです。
身体が硬い方の気持ちも、柔らかい方の気持ちも理解した上で、
指導できれば、弛めすぎてバランスを崩したり、トレーニングしすぎて怪我をさせることもありません。
中級、上級コースの受講生はプライベートとグループレッスン両方の指導力を学んでいただきます。
ご興味お持ちの方、ぜひ指導者コースのご受講をお待ちしております
4歳からシニアの方までできる、
リハビリトレーニングから体幹強化トレーニングまで体系化されている、
骨格改善トレーニング｢バーオソルピラティス｣を学んでみませんか？
4月からの受講生を募集しております。
グループレッスンや体験レッスンの日時に合わなければ、
プライベートレッスン半額5,500円にてご希望時間に体験を受け付けます。
プライベートレッスンご希望の方は施術、筋膜リリース、バーオソルピラティストレーニングから、スパイラルトレーニング、バランスボール、セラバンドのトレーニングまで対応いたします。
ぜひお気軽にLine@またはメールにてお問い合わせください
bpa0813@gmail.com
お名前、ご連絡先、お問い合わせ内容を明記の上ご連絡ください🎶
Angel R ピラティスプライベートレッスン
◼️施術、筋膜リリース、バーオソル、ピラティス、バランスボールトレーニング可能
ストレッチ専門店トレーナー経験もあり、怪我をしている時期のリハビリトレーニングから、筋肉の柔軟性を高め、筋力強化まで全て対応可能です。
2/21（金）13:30-14:30 / 14:40-15:40 / 15:50-16:50 / 17:00-18:00 / 18:10-19:10 / 19:20-20:20
2/24（月）14:40-15:40 / 15:50-16:50 / 17:00-18:00 / 18:10-19:10 / 19:20-20:20 / 20:30-21:30
2/27（木）20:00-21:00 / 21:05-22:05
2/28（金）13:30-14:30 / 14:40-15:40 / 15:50-16:50 / 17:00-18:00 / 18:10-19:10 / 19:20-20:20
3/2（月）14:40-15:40 / 15:50-16:50 /17:00-18:00 / 18:10-19:10 / 19:20-20:20
3/5（木）20:00-21:00 / 21:05-22:05
3/6（金）13:30-14:30 / 14:40-15:40 / 15:50-16:50 / 17:00-18:00 / 18:10-19:10 / 19:20-20:20
3/9（月）14:40-15:40 / 15:50-16:50 /17:00-18:00 / 18:10-19:10 / 19:20-20:20
3/12（木）20:00-21:00 / 21:05-22:05
3/13（金）13:30-14:30 / 14:40-15:40 / 15:50-16:50 / 17:00-18:00 / 18:10-19:10 / 19:20-20:20
3/16（月）14:40-15:40 / 15:50-16:50 /17:00-18:00 / 18:10-19:10 / 19:20-20:20
3/19（木）20:00-21:00 / 21:05-22:05
3/23（月）14:40-15:40 / 15:50-16:50 /17:00-18:00 / 18:10-19:10 / 19:20-20:20
3/26（木）20:00-21:00 / 21:05-22:05
3/27（金）13:30-14:30 / 14:40-15:40 / 15:50-16:50 / 17:00-18:00 / 18:10-19:10 / 19:20-20:20
3/30（月）14:40-15:40 / 15:50-16:50 /17:00-18:00 / 18:10-19:10 / 19:20-20:20
ご予約はこちらから↓
千駄木バレエスタジオastageでもプライベートレッスンを受けつけております。
オリンピックを目指すトップアスリートの方のコンディショニング、トレーニングもさせていただきます。
必要に応じてパフォーマンスの動画を見させていただき動作分析も行います。
またプロのマラソン選手、他にもプロアスリート、スポーツ選手、
私は骨格を改善してバランスを整え、股関節の可動域を広げること、筋肉の柔軟性を高めることを得意としています。
また体幹強化トレーニングも、骨格を改善し整えることに主眼をおいています。
ぜひお気軽にLine@またはメールにてお問い合わせください
bpa0813@gmail.com
お名前、ご連絡先、お問い合わせ内容を明記の上ご連絡ください🎶
東京、千駄木にて骨格改善トレーニング｢バーオソルピラティス｣指導者コースの日程をご案内させていただきます。
4月より新規指導者コースを開催してまいります。
骨格改善トレーニング｢バーオソルピラティス｣
[東京] 指導者育成コース(未経験)、指導者コース(経験者、プロ)開催日程
月曜9:00-12:00(or10:00-13:00),
14:00-17:00,18:00-21:00(or19:00-22:00)
火曜9:00-12:00(or10:00-13:00),
14:00-17:00,18:00-21:00(or19:00-22:00)
水曜9:00-12:00(or10:00-13:00),
18:00-21:00(or19:00-22:00)
木曜 9:40-12:40 残2名
土曜9:00-12:00(or10:00-13:00),
14:00-17:00,夜間※希望により調整
日曜13:00-16:00,17:00-20:00
上記の時間帯で募集いたします。
入門コース 4,5月 12-24h
基礎コース 6,7月 12-24h
初級コース 8,9月 12-24h
10月 認定試験
中級コース 11,12月 12-24h
上級コース 1,2月 12-24h
3月 認定試験
各課程165,000円
解剖学講義16,500円※希望者
認定試験16,500円
※バレエ団所属経験者・ プロアスリート割引有
リハビリトレーニングに通用する内容はセラピストさんも現場に生かされています。
また骨格改善トレーニングの内容は体幹・軸を強化していくことであらゆるジャンルのスポーツ、ダンスのパフォーマンスに生かしていくことが可能です。