理想の自分になるために 自分にかける魔法の言葉 | うつ病を克服して人生を輝かせる ドリームデザインセラピー

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うつ病、パニック障害、摂食障害、強迫性障害、依存症、PTSD…
もう二度と悩まない人生へ

自分にかける魔法の言葉

 

 

もし何の制限もなく

 

何にでもなれるとしたら

 

何でもできるとしたら・・

 

あなたはどうなっていたい?

 

 

 

イメージしてみて

 

どんな楽しい事をしてる?

 

どんな所にいる?

 

どんな姿をしている?

 

まわりにいる人は?

 

どんな言葉をかけられてる?

 

どんな表情をしている?

 

 

 

もしもそんなふうになれたら・・

 

あなたはどんな気持ちになっている?

 

 

 

そう

 

もっともっと

 

具体的に想像してみて!

 

 

 

もしもそんなふうになれるとしたら・・

 

 

 

今自分ができる

 

小さな一歩は

 

どんな事だろう?

 

 

**人生を楽に生きる心のコンサルタント

ヒプノセラピスト・高橋千浪**

 

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