お久しぶりですこんばんは
日曜の夜どうお過ごしですか
5年前の記事があがってきたので、自分の怠惰な体型に愕然と
見苦しいのでスルーしてください
45歳の今は、この時より8キロ減
5年前より、明らかに健康的になっているし、気分も穏やかだし、なんだかいい感じに自分のペースで生活ができています。
筋トレもほどほどにやるけど、健やかに過ごすことがいちばんのダイエットに繋がるのですね
すっかり中年女性だけど、そんなこと気にせずに、目の前のことに前に前に（ガツガツしない程度にネ）
進んでいたら、忘れた頃に結果は出るもの。
今日は、新たな嬉しいことがあって、ホッといと息しています。詳しくはまた報告しますね
では明日からまた１週間頑張りましょう！