こんにちは

自己免疫性肝炎の再々燃のためにステロイドが増えてから睡眠時間が少なくなっています。

今朝は1時半くらいにトイレに起きてからちょっと寝たようですがやはり目が覚めたら3時半くらいでした。

無理やり寝ようとせず、ベッドの中でスマホを少し見て、下に降り古紙回収の用意などをしていました。

ソラナックスを飲んでいるため入眠はわりとスムーズなので、何時間か寝られれば起きてしまえはいいと割り切っています。

プレドニゾロン（ステロイド）が減ってくればまた寝られるようになると思うので。

朝ごはんを食べて薬を飲んで落ち着く頃、グーっと眠けがきます。そういう時にはソファで寝ちゃいます。薬の効きも良くなる感じです。

時間は短いけどスッキリします。

あと婦人科で処方してもらっていた自律神経調整薬のグランダキシンが、入院中なくなり、病院にはない薬だったのであるだけを半分にしたりして飲んでいました。

長い入院で途中でなくなりましたが、退院してからも特に変化がないので、今はなしで様子を見ています。

主治医の先生も、特に飲まなくても大丈夫なら無理に飲まなくても、ということだったので飲んでいませんが、プレ減量によって変化があるかも知れませんが、少しでも薬が減ってくればいいと思います。

明日は退院後3回目の受診です。また下がってくれていれば嬉しいです。

では午後も穏やかにお過ごしくださいね*:.｡.(＊ˆ﹀ˆ＊).｡.:*