Ａさんは幸福とは大きな家に住むこと、相当の貯金があり美しい妻を得ることが最低の条件です。Ｂさんはほどほどの経済力さえあれば、あとは感情面での幸せ感を優先しています。ＡさんもＢさんも悪いということではなく、問題は自分の理想条件が整わないと不幸だ、と感じていることでしょう。理想通りの人生はあり得ません。さて心理療法では不幸だと悩む人を初期の段階でどう対処しているのでしょうか？まず患者さんの意識を二つの領域で明確にさせます。幸福の条件と幸福感の二つを明確化させます。そうすると不幸感は半減します。＜幸福の条件＞とはお金はいくら欲しい、地位、職業は、こうあってほしい、その条件が満たされないから不幸です、というもの、＜幸福感＞は何がなくても今、生命があり自由だ、という感情的なもの。この二つの意識化だけで人は不幸感が幸福感に変化することがあります。考え方を変えると世界が変わります.
最新の画像［もっと見る］
アクセス
トータル
ランキング
