久しぶりの更新ですが

ブログは移転しています＾＾

 

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ダイエットが興味でこのブログをみてくださっている人も

多いと思うのですが

 

 

ダイエットは

「心の在り方」「考え方」

「心の矢印をどこに向けるか」

 

がすごく影響してきます。

 

 

方法論だけでは

どうにもならない。と言う方は

 

一度、自分の本音や

自分で作り出した心のブレーキに気づき

置き換えていく必要があります。

 

 

 

愛を欲する

 

もっと愛されたい

もっと大切にされたい

もっと認められたい

 

 

そんな想いが強くありすぎると

 

その足りない部分、心を埋めるために

食べる。ことで補おうとします。

 

 

 

愛を受け取れる自分

愛に気づくことができれば

 

寂しさも和らぎ

 

何か常に口に入れたい欲求が激減します。

 

私も実体験したので。

 

 

 

今日伝えられることは以上です。

 

 

では！