●　パソコン仕事の後の腰痛がなくなりました。

こんにちは、新村　哲です。

筋力不足の腰痛は、マッサージ系では、解決しません。歪みが原因の腰痛は、歪みを整える事が必要です。

自分の症状に合った、改善に取り組む事が需要です。

綱島の加圧トレーニングは、筋力不足の腰痛を改善できます。

あなたの筋力不足の腰痛も改善できます。

腰痛改善と筋力アップが目的で、加圧トレーニングと整体を、受けて頂いています、お客様の感想です。

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イスから立ち上がる時に、ぎっくり腰になりそうな感じや、仕事の後、重だるい、腰痛が今週は無かったです。

たぶん、トレーニングの効果がでているんだと思います。

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感想ありがとうございます。

あなたの筋力不足の腰痛も改善できます。

腰痛の無い生活が手に入ります。

こちらでお待ちしています。

●　筋力アップしながら、腰痛、肩こり、膝イタなどを、改善する、加圧トレーニングと整体のメニュー

こんにちは、新村　哲です。(にいむら　てつ)

あなたは、筋力アップしながら、腰痛、肩こりなどを、改善できます。

長年の運動不足で、落ちてしまった、筋力や体力も取り戻す事ができます。

さらに筋力不足の、腰痛や、肩こり、膝イタ、股関節の痛み、頭痛などで、悩まないで良くなります。

健康への不安からも解消されます。筋力アップ、体力アップするのに、年齢も、運動神経も、全く関係ないです。

今から始めれば問題ないですよ。



・筋力ｕｐ、メタボ解消、引き締め

筋肉量が増えると、痩せやすい体に変わっていきます。さらに食事の改善を合わせて行うと、内臓脂肪を、減らす事が出来ます。

内臓脂肪を減らして、病気のリスクを、下げる事が出来ます。



・足腰強化、体力アップ

健康を維持する為には、足腰強化や、体力アップが必要です。加圧トレーニングなら、何才からでも、筋力強化できます。



・腰痛改善

筋力アップしながら、腰の歪みを整えます。慢性腰痛を、根本改善できます。



・肩こり改善

筋力アップしながら、血流を改善できます。長年のしつこい肩こりも、解消されます。



・骨盤の歪みや、股関節の痛みを改善

骨盤の歪み、股関節の動きを改善します。

・膝や、太ももの痛みを改善

筋力ｕｐしながら、脚の歪みを整えます。膝イタ、太ももの裏や、付け根の痛みを解消します。



脚の歪みも整っていきます。

年齢や骨格の問題で、改善が難しい場合もございます、その場合の対処方法も、正しくお伝えさせて頂いています。

お客さまの感想

いつも頂いています、お客さまの感想を、ご紹介させていただきます。

・筋力不足の腰痛が良くなりました。

始めは、腰痛と運動不足で不安でした。

初回のレッスン後から、腰が楽なったので、これなら私でも出来る、と思いました。

やっぱり、私の腰痛は、筋力不足だったのですね、もう腰痛にならないです。

長時間のパソコン仕事も辛くないです、今まで悩んでいたのがウソのようです。

綱島在住、５０代女性

・長年の肩こりと頭痛が良くなりました。

昔から、肩こりと頭痛が酷かったのですが、今までは、マッサージで、ほぐしてもらうだけでした。

加圧トレーニングは、初めてでしたが、やはり、違いましたね。

翌日から、肩こりと頭痛が楽になり、今まで悩んでいた事を、忘れてしまう程、調子が良くなりました。

私の肩こりと頭痛は、運動しないとダメだったのですね。

綱島在住、４０代女性

・腰痛と太ももの裏の痛みが無くなりました。

ずっと前から痛かったのに！

加圧トレーニングに通うようになってからは、腰と太ももの裏の痛みが、無くなりました。

あれだけ辛かった、仕事の後も大丈夫です。

体への不安が無くなり、気持ちにも余裕が出てきました。

日吉在住、４０代女性

・メタボ解消と、ウエスト９センチダウン

心配していた、健康診断の数値が、すべて正常に戻りました。

お陰様で、筋肉がついて、痩せやすい体に変わり、

脂肪だらけだったお腹周りも、９センチも減らす事ができました。

一人で筋トレ出来ない私にとって、すごい事なんです。ありがとうございました。

加圧トレーニング歴１年、鶴見在住４０代男性

・肩、腰、膝の痛みが良くなりました。

仕事ですぐに、肩、腰、膝が痛くなっていたのに、ここに通っていれば、何とかなる！そう思って続けているんだよ。

最近は、肩の痛みも、腰痛も、膝の痛みも出てません。

仕事も続けたいし、何かない限り、週一回は必ず来ます。

加圧トレーニングの後に整体があるから、俺でも出来るんだよ。

大倉山在住、７０代男性

感想ありがとうございました。

あなたも、筋力アップしながら、腰痛、肩こりなどを、改善できます。

運動不足で、落ちてしまった、筋肉や体力を、取り戻す事が出来ます。

足腰が強化され、年齢からくる健康への不安が無くなります。

筋力不足が原因の、腰痛やぎっくり腰で悩まなくなります。

筋肉のこりをほぐしても、すぐに戻る、筋力不足の肩こりも、なくなっていきます。

スマホ首からの、頭痛や首こりも良くなります。

ひざイタや、脚の痛みも気にしないで良くなります。ゴルフ、ダンス、テニス、登山など、趣味の時間を、思いっきり楽しむ事ができます。

あなたの体は、十年前の、痛みや疲れの少ない、パワフルな体に変わります。

レッスンの流れ

・加圧トレーニングで上半身を強化します。

肩こりにも効果があります。血管年齢が若返ります。



・加圧トレーニングで下半身を強化します。

足や腰に痛みがある方でも、しっかり、筋力アップ出来ます。同時に、心肺機能も鍛える事ができます。疲れない体に変わります。



・歪みや、姿勢を改善するエクササイズ

腰痛、肩こり、膝イタなど、慢性痛の原因になっている、体の歪みや、姿勢を整えます。



・整体

筋肉のこりを、丁寧に取り除き、痛みを和らげます。



・パーソナルストレッチ

パーソナルストレッチで、気持ち良く筋肉を伸ばして、仕上げます。



・ご希望の方には、食事のアドバイスも致します。

極端な糖質カットや、カロリー制限のダイエットは行っていません。

栄養不足では、筋肉はつきません。またリバウンドの原因にもなります。短期間では、体の本質は、変わらないです。予めご了承ください。

アクセス

綱島駅、新綱島駅から徒歩８分位です。

横浜市港北区樽町2-6-40、朝日スポーツクラブビックエス綱島内の加圧トレーニングルーム

ボーリング場、ラウンドワンと同じビルの中にあります。



加圧トレーニング専用ルーム、完全個室です。



シューズは必要ありません。 ロッカー、シャワーもご利用いただけます。

服装は、ある程度、運動しやすい服装であれば、大丈夫です。ご用意できない場合は、こちらで、ご用意いたします。

当日、新村まで、直接お申し付けください。シューズは必要ありません。

料金表、税込み価格

アクセス

お電話でご予約頂く場合、セッション中は、恐縮ですが、電話にメッセージをください。折り返しお電話いたします。

・ フォームでご予約 　

・電話でご予約 090-16011178

●　綱島のチョコザップは、綱島駅、新綱島駅のchocoZAP綱島

こんにちは、新村　哲です。

チョコザップや２４時間ジムなどは、気軽に筋トレが出来るので良いですよね。

だだし２４時間ジムは、基本的に一人でのトレーニングになります。

筋トレ初心者には、結果を出すのに、ハードルが高いのです。

筋トレ初心者の方には、マンツーマントレーニングがおすすめです。

綱島の加圧トレーニングは、チョコザップ綱島から、徒歩６分の所にあります。

筋トレ初心者で、腰痛をお待ちのあなたも、筋力アップしながら腰痛も改善できます。

普段頂いています、お客さまの感想を、ご紹介させて頂きます。

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立ち仕事の後、あれだけ辛かった腰痛が「ちょっと腰がだるいなぁ～」くらいに減ってきています。

最近、背中のたるみも、減ってきた感じもしてますね。

体が良い方向に向かっているのを感じています。

いつもありがとうございます。

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あなたも、筋力不足の、たるみを解消しながら、腰痛を根本から改善できます。

筋トレの初心者の方や、腰痛を改善されたい方は、マンツーマントレーニングの方が、効率が良いですよ。

こちらで解決できます。

●　４０代女性、原因不明の腰痛を改善

こんにちは、新村　哲です。

綱島の加圧トレーニングとストレッチ整体で、あなたの長年、原因がはっきりしない、腰痛を改善します。

慢性腰痛の原因とは？

・体幹や、背筋が弱い
・脚の歪み
・骨盤の歪み
・姿勢、座り方、歩き方が悪い


などなど、いろいろです。

腰痛でお悩みの、お客様が、加圧トレーニングとストレッチ整体を、受けに来てくれました。

その時の感想を、ご紹介させてください。


感想ありがとうございます。

加圧トレーニングで、血流改善、回復力ｕｐ、筋力ｕｐ。

その後は、ストレッチ整体で、姿勢、骨盤の歪み、脚の歪みなどを、整えて、腰痛を改善します。

腰痛の原因は、様々です。腰回りをマッサージしても、その場、楽になるだけです。

腰痛を根本から、改善したい方！

こちらでお待ちしています。

●　４０代女性の腰痛、原因は脚の歪みです。

こんにちは、新村　哲です。

女性の腰痛の７割は、原因不明と、言われていたりしますが、実際は違うと思います。

腰に直接、原因が無い腰痛が、７割位だと感じています。

その中で多いのが、脚の歪みが原因の腰痛です。歩けば歩くほど、腰に負担がかかります。



綱島の加圧トレーニングは、脚の歪みが原因の、腰痛も改善できます。

～お客様の声～

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４０代半ばになり、いつも腰が痛くて悩んでいました。

激痛ではないけれど、鈍い痛みや、だるさがあり、落ち着かない状態でした。

ひざとひざの隙間が、広くなってきたのは、気が付いていたのです、それが、腰の負担になっていたのですね。

定期的に、加圧トレーニングや、ストレッチ整体を、受けるようになってからは、腰がスッキリです。

腰痛が無くなってうれしいです。(綱島在住、４０代女性)

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感想ありがとうございます。

加圧トレーニングで、筋力ｕｐ、血流改善。

エクササイズや、ストレッチ整体で、脚の歪みを整えて、腰痛を改善いたします。



長年の、原因不明の腰痛を改善する、加圧、パーソナルトレーニングジムです。

こちらでお待ちしています。

●　手術で落ちていた、筋肉、体力が、戻ってきました。

こんにちは、新村　哲です。

あなたも、手術や、長い自粛生活で、落ちてしまった、筋肉や体力を、取り戻す事ができます。



～加圧トレーニングのお客様の口コミ～

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加圧トレーニングを、数年ぶりに再開して、３ヶ月が経ち、筋肉、体力が元にもどりました。

元に戻ったというより、前より、パワーアップしています＾＾

去年、手術後から、動けなかった事を考えると、すごいことですよね。

自信も取り戻す事ができました、ありがとうございます。

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感想ありがとうございます。

あなたも、手術や、長い自粛生活で、落ちてしまった、体力や、筋力を取り戻す事が、できますよ。

加圧トレーニングは、軽い重量でトレーニングできます、さらに血流改善や体の回復力アップの効果もございます。

手術後の筋力アップ、体力ｕｐの強化に最適なトレーニングです。

こちらでお待ちしています。

●　綱島の加圧パーソナルトレーニングを受けて頂いた、５０代の女性の感想です。

こんにちは、新村　哲です。

綱島の加圧トレーニングは、整体と組み合わせた、コースが中高年の方に、特に人気です。

筋力アップしながら、腰痛、肩こり、脚の痛み、頭痛などを、改善できます。

５０代を過ぎると、腰痛、肩こり、脚の痛み、頭痛など、体のどこかに、痛みを抱えている方がほとんどです。

体に痛みや不安のあるあなたも、綱島の加圧式のパーソナルトレーニングであれば、安心して、運動を始められます。

・お客様の声


感想ありがとうございました。

筋力アップしながら、腰痛、肩こり、脚の痛み、頭痛などを、改善できます。

加圧トレーニングは、軽い重量でトレーニングできますので、体に痛みのある方でも、安心です。

さらに血流改善、体の回復力ｕｐ、心肺機能の向上の効果もございます。

加圧トレーニングの後は、ストレッチ整体で、筋肉のコリ、関節の歪みなどを整えてます。

運動不足の、腰痛、肩こり、脚の痛みなどに悩む、中高年の方に、最適なメニューです。

あ、私と同じ悩みだ！と思った方、、、

こちらでお待ちしています。

●　加圧式、パーソナルトレーニングは、高齢者の筋力アップ、足腰強化に最適です


こんにちは＾＾新村　哲です。

今週、６０代後半の男性が、加圧トレーニングを、始められました。

加圧トレーニングは、高齢者の足腰の強化、体力アップ、腰痛、膝イタの改善などに、最適です。

足腰の筋力が弱くなり、転倒して、寝たきりになったら、まずいのです。

簡単な運動で、効率よく筋力アップ出来るのが、加圧トレーニングの特徴です。

血圧が高めの方でも、腰や膝に痛みのある方でも、トレーニング出来るのです。

・お客様の感想です。

まともな運動を、していなかったので、自分に、加圧が出来るのか？少し不安でした。

初回、体力の弱さを痛感しましたが、頑張れば、自分にも出来る！と思いました。

健康の為に、運動できる様になった安心感と、達成感が、心地よいです。

（６０代男性）

感想ありがとうございます。

定期的に、トレーニングを、行っている方と、全く運動しない方との差は、年齢とともに、大きく広がります。

運動しないで、健康を保つのは、無理なのです。

もし、今、生活の中で、筋力、体力の衰えで、不安を感じていたとしたら、加圧トレーニングを、始めれば、解決します。

こちらでお待ちしています。

●　首の痛みが無くなりました

こんにちは、新村　哲です。

綱島の加圧トレーニングとストレッチ整体は、筋力ｕｐしながら、首の痛みや、強烈な首こりを、改善出来ます。



スマホの見過ぎで、辛くなる、首の痛みやコリを、改善で出来ます。

・お客様の声


感想ありがとうございました。

スマホ首、猫背からくる、首の痛みや、強烈な首こりを、解決いたします。

加圧トレーニングで、筋力ｕｐと血流改善、ストレッチ整体で、こりを取り除き、歪みを整えます。

さらに、スマホ首や、猫背を改善する、エクササイズを行います。



あなたの、首の痛み、首こり、肩こり、背中の疲労感を、すべて取り除きます。

筋力ｕｐしながら、首の痛みを改善する、加圧トレーニングとストレッチ整体です。

こちらでお待ちしています。

●　ダイエットしながら、膝イタ改善、綱島下町近くの加圧と整体

こんにちは、新村　哲です。

体重が増えて、膝の痛みが良くならない？ダイエットしたいけど、膝が痛くて、運動できない！

そのような、おなたのお悩みを、解決いたします。

・加圧トレーニングと整体を受けて頂きました、お客様の感想です。

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始めは、体重が増えたことで、膝の痛みが治らないのかな？と思っていたのですが、筋力不足と、膝の歪みが原因だったのですね。

十年ぶりの、筋トレやエクササイズでしたが、私にもこなす事が出来ました。

最近、膝の調子が良くなってきました。以前のように、階段の下りで、痛くならないです。

食事の方も、教えて頂いた通りに、少しずつですが、進めています。

お腹周辺のたるみが、少し減ってきましたよ＾＾

気持ちも、明るくなってきました。これからも、よろしくお願いしますね。

(綱島下町在住４０代女性)

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感想ありがとうございました。

膝の歪みを整えながら、筋力アップ、合わせて、緩やかな食事の改善

あなたも、ダイエットしながら、膝の痛みを改善できますよ。

こちらでお待ちしています。