体の弱った時には参鶏湯で体力つけよう

マスクを付けて出かけるのも、尚更、暑く感じます

最近は毎朝パンを食べる

野菜サラダは好きなので、三食食べるようにしてます

そのサラダにかけるドレッシングをやめて

最近はこれを毎日かけてます

麻の実オイル

ブラック岩塩　

レモン汁

毎回レモン絞るのは面倒なので、ポッカレモン

これに時々、ブラックシールドをかける時がある

アッサリとしてます

お昼は孫達と一緒にミートスパゲティを作って食べます

少食な孫に少しでも野菜を食べさせようと、野菜を沢山みじん切りで入れました

一緒に出した私の好きなぶどうパン

孫も思いの外、食べてくれました

美味しいものはわかるのね

お庭に出て遊びますが、あんまり暑くて

私は降参です

ひとり家の中に入った私は

おやつにホットケーキミックスでドーナツを作りました

娘と孫が喜んでくれたから良かった

でも、私はやっぱり昔ながらのイースト菌を入れたドーナツが好みです🍩

いつもお昼寝時間と3時頃、娘と孫は帰ります

ほっと一息ついて晩ご飯の準備です

先日頂いた参鶏湯

この日の晩ご飯です

イカ、ニラ、ねぎ、人参入りのチヂミ

参鶏湯

やみつききゅうり

山芋のキムチ、白菜キムチ

写って無いが、野菜サラダ

丁度食べようと思った時に、上の娘が用事で来ました

ベストタイミングやったね

参鶏湯は病後や衰弱した体に良いとか

私これ以上身に付いたら

後は歩かなくても、転がるほうが速いかも

コロコロ

無事過ごす事が出来感謝

見て下さりありがとうございます

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