2018－2019年のシーズンも早くも後半戦。

 

1月のレースはハーフだけなので、2月のシーズン最後の大会の準備に。

 

これまで、あまり走ってこなかった30キロ走を。

 

結構、これがきついですね。

 

 

しかし

 

 

 

筋力がついた感じもします。

 

スピード練習としてインターバル走などを多く取り組んできましたが、

月に1回程度、30キロ走も必要ですね。

 

 

今週末、募集があった走行会に参加してきます。

 

 

ペーサーがいると、走りやすくていいですね。