毎日鏡を見ない人はいないと思います。

（多分。。。）

そこに映っているあなたは、どんな顔をしていますか？

 

 

あれ、しわが増えた？！　たるんできた？

と、これは私のことですが…

そんなことではなくって～表情のことです。

 

となると、たいていの方が

まぁいつも通りじゃないかな。と思われるでしょうね。

 

 

でも、ちょっと待ってください！

私の経験で言いますと

鏡で自分の顔を見る時は

案外自分の良く見える、好きな感じの表情をして

ショックを受けない顔でございます（笑）

 

これ、結構当たってると思うんだけどな～

 

 

なのでそれを承知しているわたしは…

毎朝　鏡を見ながら顔ヨガ（風）をして

変顔の自分で慣らしてから

 

怒った顔

困った顔

機嫌の悪い顔

悲しい顔

（可愛い顔）

笑顔

 

などをわざと作ってみます。

 

そうするとどうでしょう。

まぁ顔ヨガの変顔など可愛いもので

特に　怒った顔と機嫌の悪い顔は

絶対に見たくないほどに、嫌～～～な表情をしています！！

 

普段の生活の中で鏡を見る時間って

ほんの一瞬に過ぎません。

だから残りの時間は、無意識の顔のまま過ごす訳ですが

特に嫌な感情の時に出る顔は

まぁ、見るも無残なもので

 

それを知らず知らずのうちに

人様にお見せしているのです！！

 

怖いと思いませんか？？

 

 

周りの人は、そんな無意識な私の表情を

私だと思って見ているのです！！

 

だからこそ、普段から心を穏やかにしておくことが

大切なんですね。

（だって無意識だものね）

 

嫌な感情を持っているのに

わざわざ作り笑顔でごまかす必要はないと思います。

 

が、普段から心が満たされていたら？不機嫌だったら？

それはその表情になってしまってますよね？

そのあなたを人様は見ている訳ですよね？

 

 

まずは鏡の向こうに映る自分の顔を

まじまじと眺めてみて下さい。

そして色んな表情を試してみて下さい。

 

きっと見たくなくなると思います（笑）

 

私もできる限りはその時間を取るようにしています。

時間で、かかって２～３分。

やろうと思えば無理ではないはずです。

 

ただし・・・

くれぐれもお一人でね！

家人に見られると、

 

「見たくないものを見て、百年の恋も冷める」

と言われますよ！

（私のことだけど）

 

 

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