騒がしい世の中で

冷静にと思いつつも

やはりそれに流されているなぁと感じる今日この頃。

 

昨日も大切な友人への商品の発送日を

昨日着のため、おとといに準備もしているのに

何故か思い込み？？勘違い？？

 

昨日の朝　発送しようとして

 

あーーー　今朝送ったら着くのは明日やん！！

やってもたーーーー！！

 

ってなりました（汗）

 

 

それもね、今日に食べるからと

昨日の夕方必着ですよ、あなた。。。

どーするん？？

 

冷や汗がたらり～

 

旦那さんに相談したらば、幸いにも大阪の友人なので

夕方に車で一緒に届けてくれるというので助かった！！

 

でもさ、何をしてるんやーーーって

お目玉食らいましたわよ。。トホホ

それは仕方ないですね。

遠方だったらば、本当にものすごくご迷惑をお掛けしたものね。

 

近くの友人で良かったです。

 

 

何でこうなった？

と考えても、やはり少し心が落ち着いていないのが原因。

コロナのせい、世間のせい

ではなくて

やはり影響を少なからず受けているという事ですね。

 

私は大丈夫！

と思ってたのにね～

 

ポカミスはちょくちょくありますが…

（あかんやん。。）

こんな大きなミスはあまりしたことありませんから

氣を引き締めなければ。

 

それにはまずは心を落ち着けること。

ということで

今朝は旦那さんが日帰り出張で早く出たので

私は朝に時間を取って瞑想をしました。

（これはその後に書いています）

 

お蔭で少し落ち着きを取り戻せたようです♪

 

なんか落ち着かないな～

と感じてらっしゃる方は…

 

瞑想をおすすめします！

静かな環境で座るか横になり

薄く目をつぶり

ゆっくりと息を吐いて～吸って～

 

自分の呼吸や周りの音に集中します

普段聴こえない音が聞こえてきます

 

考えが浮かんだら

また音に集中し直す

 

簡単に言えば、これの繰り返し。

これだけでもかなり心は落ち着きますよ。

 

是非お試しくださいね。

 

 

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