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「本物の健康を手に入れる方法 ~食と時々心とスピリチュアル」
食によって本当の健康を手に入れた私の経験と学んだことを、簡単な言葉でご紹介。
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自然にも
人生にも
運気にも
なんにでも山あり谷あり、波がある
そういうもの
良いことも悪いことも
楽しいことも辛いことも
ずっと続かない
うねりが少ないと退屈
うねりが大きいと翻弄され過ぎて大変
だけど
うねりが少ないと安定していて
うねりが大きいと色んな経験ができる
どっちもどっち
どっちもいい
山があれば谷が来ると
恐れるのではなく
有頂天になり過ぎるのを抑えるとよい
谷の時は谷のように山を信じて進めばいい
いずれ必ず山の入り口がやってくる
どうせ変化をするのだから
そんなものだと思えれば
恐れも苦しみも軽くなる
いつでも今を生きよう
日々のその一歩が
未来の自分を創っている
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