今週になって曇りの日が多く涼しくなってきました。
早朝に運動公園へでかけました。
8月に入って猛暑が続いていたので、久しぶりの早朝ランです。
準備運動をして、ゆっくり走り始めました。
軽快に走りたいところですが、体が重く感じます。
顔なじみのランナーさんとすれ違うときに、立ち止まって
少しだけ話しました。
走り始めて2.5キロのところまできました。
汗をぬぐいながらゆっくり走り続けました。
途中、サルスベリの花を見て走りました。
登はん競技場を左に見ながら走りました。
いつもよりゆっくり4キロコースを走り終えました。
走るのは4キロだけにして、日本庭園を歩いてめぐりました。
ご訪問ありがとうございます。
暑さも和らいだ感じです。
まだ、暑いですが。
かりんさんでも足が重く感じられるとか。
私は今月はなんやかんやと、まったく走れてません。
足が重いだけでなく、息ぐるしいと思います。
ぼたもち始動せねば。
今朝はこちらは大雨で庭先は水びだしになりましたが、8時すぎてやっと雨が止み・・いつしか晴れ間
がでてきました。
これからはかりんさまものびのびと、走れる
シーズンになりますね。
頑張って。。健康のために・・・
猛暑の日々から、やっとしのぎやすくなりましたね。
体が暑さになれたためか、30度でも暑く感じないくらいです。
張り切って、早朝ランへ出かけましたが、走り始めると
体が重い感じで、きつかったです。
少しずつならしていきたいです。
急な雨でしたか。止んで晴れ間が出てきて良かったですね。
こちらも夜中に雨が降りました。
猛暑の日々でしたが、8月下旬になって、涼しくなってきましたね。
徐々に以前のようなペースで、走れればと思っています。