わたしもよく話すはなしで、
コップにうまい水が半分入ってるとして
それを
もう半分しかないっ
と思うのか
まだ半分あるじゃーーん！
と思うのか、のちがい。
実際は、単なる半分のうまい水。
どうとらえるのか、思い込んでいるのか、だね。
自分の気持ち次第。
思い込みってすごい力を持ってると思っていて
だいたいのことは思い込みの通りになるって思う。
わたしたちは思い込みに沿った現実を選ぶ。
よくも、わるくも、だよね。
問題は
どんな思い込みを持っているのかを知らない
↓
「こんなはずじゃない！」と思う
↓
ストレス
ってことなんだけど、
この話は長くなるのでまたの機会にしたい。
ポイントは「おのれを知る」ということ。ヨーガは「おのれを知る」作業なのです。
話を戻すと
わたしはどちらかといえば、楽天的な思い込みのほうをおすすめしたいけど、この頃はそれもまた違うのかもなと、思ったりもする。
現実は現実でしかないし
過去も過去でしかない。
それらを
ただ、あるがままに
そこに在る
って感じになれたらいいのかもね。
噴水ダバァ
DiwariYOGA*ディワーリヨガ*
相模原市淵野辺・稲城市若葉台のヨガクラス
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