本日の朝食！
厚切りベーコン・ゴーヤサラダ・
豚の角煮ほぐし・納豆・のりの佃煮！
毎日起床1時間後位で食す朝食です！
数年前から
朝食はできるだけ魚・肉を食べ。
昼食は弁当または外食。
夜は魚・野菜中心で炭水化物は取らず。
こんな食事スタイルが定着してます♪
奥様手作り「豚の角煮」をほぐし
ご飯に乗せた肉料理！
煮汁が美味しいんです
1日のエネルギーチャージには
持ってこいですな
夜の酒量も定量にして
ルーティン守った食生活を始めてから
持病もおさまり体調も良いです
健康は食から！
贅沢はしませんが
口に入れるものには気を遣う年頃（笑）
好き嫌いせず
バランスの取れた食生活は
とても大切ですね
（多種多菜の食材駆使する奥様は大変ですが・・・）
コロナ問題により
気が付けば2月初旬に飲みに行ったのが
最後で、それ以来規則正しい生活を
続けてます♪
（たまに会社泊りで崩れてますが・・・）
運動も取り入れながら
食にも気をつけて
毎日全力で過ごしましょう
仙台でもまたまたコロナ患者が
毎日出てます。。。
仕事で話す方々は口を揃えて
同じお話してます。
今までのようにはいかない。
仕事、生活を変える時期。
ウイルスのみならず
天災も毎年増える一方で。
そんなこの時代でどう生き抜くか。
他人事では無くなってますね。。
珍しく2日連続の
ブログ投稿でした
