こんにちはニコニコ

 

ヤンチャな男の子が3人いても

ホテルの客室のように

スッキリした空間で暮らしたい音譜

 

ホテルライクスタイルのmariです音譜


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昨日の大阪は
めっちゃ暑かったー!!!
 
 
薄着の季節がやってきてしまったのに
私の身体はオバさん体型
まっしぐら…


筋トレしてみるものの
二の腕や下っ腹
腰回りとかの部分痩せが難しいえーん
  
 

 

 
たまに…と言うか
しょっ中書いていますが。笑
 
ダイエットしたくて
運動してみるものの
続かないんですよねえーん
 
体重は頑張れば落ちるんだけど
ボディメイクは
まったくダメで…タラー
 
 
 
 
 
 
 
と、言うことで
ついに手を出してしまったダイエットマシン
 
 

 

よくある

 

お腹に貼ったら

勝手に腹筋してくれるやーつ!

説明が雑

 

 

 

多分、本家?と言われているものは

高級なので

 

すぐに飽きても

惜しくないように(その考え方でもう痩せない)

手が出しやすい価格の物を

選んでみました照れ

→ こちらの物です

 


プチプラだけど楽天ですごく売れてるみたいで


レビュー2000件以上あって

評価☆4以上!


これは期待大ラブ


 

 

 

 


 

太い二の腕さらして

恥ずかしいですが笑い泣き

この振動を見て欲しい!!!

 

最初はちょっと電気がピリッとしましたが

慣れてきたら出力上げても平気。

 

筋肉が動かされて

腕が勝手に動くのが怖い笑い泣き

 

でも二の腕の下側や

下っ腹って

自分ではどうも鍛えにくくて

悩んでいたので

 

この機械に頼ってみます音譜

 

ペタッと張って

家事しながら鍛えられるので

メッチャ楽ちんドキドキ

 

レビュー見たら

細くなってる方いるいるキラキラ!!

 

飽きずに続けて

細くなったらいいな笑

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

あと、もう一つダイエットのために

続けているものが。

それはコチラ。

 

 

MCTオイル

 

私の地元の友達で

芸能事務所に所属している子に

教えてもらったのですが

 

同じ事務所のモデルさんたちが

こぞってMCTオイルを

飲んでいるんだとかキラキラ!!!

 

 

 

 MCTオイルの効果とは…!?

 

●脂肪燃焼効果がある

●食欲を抑えてくれる

●摂取するとすぐエネルギーに変わる

 

そうですびっくり

 

 

炭水化物に変わるエネルギーになる

そうなので

糖質制限や、低タンパク質ダイエットを

されている方にも

 

筋肉を落とさず脂肪燃焼してくれるので

オススメなんだとか!!

 

 

ただ、MCTオイルは熱に弱いので

加熱はせず

 

大さじ1〜2杯

飲み物やサラダ、ヨーグルトなんかに

混ぜて摂取すると

いいそうですウインク

 

 

 

私の場合は飲むとすぐ

お通じが来てお腹がスッキリしますラブラブ 

 

 しかも便秘薬みたいに

お腹痛くならないので

むしろこの為に飲んでるかもゲラゲラ




MCTオイルは

最近普通のスーパーでも売られていますが

私は安かったので

こちらも楽天で買ってます

こちら

安心の国産&純度100%キラキラ




 

 

 

夏に向けて身体絞りたいと

思いますほっこり

 

で、できたら運動も…笑

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
 
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