小麦アレルギーの生活

まあまあ元気です・・・
いつもお久しぶりのブログになってます。



経口負荷試験をしてから、真面目に、パンを半分から、徐々に増やしていって、
今は食パンを1枚食べられるまでになり、
その他の食事もバランス良く食べるに徹しました。
わたしの中では奇跡に近い出来事。
もう、一生小麦食品を食べずに生活するのかな・・・・と思っていました。

1枚は食べられましたが、それ以上先に進めなくてつらいのです。
今は、不安的な障害もあるので、急に頭の中で、もやもやしていると、必ず調子が悪くなってしまう。
それは、また辛いアレルギーの発作を思い出させるのです。

くすりを飲んでやり過ごす。（できればクスリを飲みたくない）
何か違うことを考えて、もやもやを消す。
体を温める。
大丈夫と言う。
笑顔。
いろいろ、がんばって、発作が起きないよう頑張っています。
以前のようなガタガタ震える発作はなくなってきて、
不安感だけが辛いことになっています。

発作が起きないと次のステップに行こうかと、
例えばパンと同じ分量のパスタとか、うどんとかを食べる。
違うものでも大丈夫なんだと脳に思い込ませる。
それを繰り返して、量を増やしていって、一般のお料理1人前が食べられたらいいな。
戦いですね。

前よりましになったから、嬉しい。
アンパンを試しに食べてみた。中にクリームが入ったやつ。
食べることができて、歓喜。
何年振りだろうか。。。
泣いた。
そしたら、ドーナツとか、カフェの美味しそうなサンドイッチとか、ベーグルパンとかたべてもいいかな。。。
でも、難点は食べてしばらくはじっと動かないでいること。
だから、外食はまだ無理かな、、、

でも、そういう風にやっていったら、きっと外食もできる気がする。
今よりも、もっと、豊かな生活を送れそう。
楽しみだな。

このブログ書いてて、元気になってきた。
不安に打ちひしがれて何も出来ない自分がいやになってる。

そういえば、いまアクセサリー作ることにはまってます。異常な不安感から、どうしたら平常心でいられるか、
考えて、何かに夢中になって、脳をそちらへシフトしようと考えて、習い始めたんです。
いままで、手芸は好きでやってましたが、この病から何も手がつけられないでいました。
始めは、アクセサリー作ってても、脳が変になって発作が起きてました。
でも、必要にかられて締め切りなどもあるので、頑張って制作し、いつのまにか、
変な発作が減ってきました。なので、なにかに夢中になることは大事だなと思いました。

最近また、コロナ問題で、少し疲れ気味になっていますが、体力を落とさないようにして、
前向きに生きていこう。
毎日不安感が来てしまうけど、大丈夫と言い聞かせて、、明日へ

コロナウィルスの早期収束を願います。

長くなってしまいました。
最後までお読みいただきありがとうございました。