お久しぶりです(•ᵕᴗᵕ•)⁾⁾ | chiroの『糖尿病でもズボラ料理で楽しく』

chiroの『糖尿病でもズボラ料理で楽しく』

旦那が糖尿病の診断を受けてから(H26年5月)始めた食事管理。 A1cHb13%超から、その年の12月には5.6まで下がり、投薬もなくなりました。旦那の朝ごはんやお弁当、うちのにゃん、鹿島アントラーズ、日々の出来事などを載せています♪

台風19号により被災された皆様に
心よりお見舞いを申し上げます。

たくさんの方々が被災され
大きな不安と心労を抱き過ごされている中
冷たい雨の日が続いたり・・
そんな中、また台風が発生しています。
これ以上に被害が拡大しないことを
お祈りしています。

あの風の唸った音とともに吹き荒れる暴風は
身の危険を感じるほど恐ろしかったです。

先日、コメントやメッセージを頂きながら
返事もできないままの更新で申し訳ありません。
心配してくれたブロ友さん♡
優しいコメントやメッセージ
本当にありがとうございました( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )

先日の事故で脛椎と腰椎の打撲で
中々痛みが改善されず
痛み止めを服用して寝ていても
ズキンズキンとした痛みで
目が覚めてしまいます。

追突されるのは初めてではありませんが
両足が痺れて歩けなくて救急車に乗るなんて
(衝撃で一時的になることがあるそうです)
そんなの初めてで
自分でもビックリして怖かったです。

家で横になっているだけならいいんですが

先週から出勤はしているものの
運転が怖くて体に力が入ってしまうし
事務職なので殆ど座っているだけなのですが

午後になると首から肩がパンパンになって
頭が痛くて、色んな音が頭に響き
目眩がしてくるので

それ以上、我慢していると
帰りに誰かに送って貰うことになったり
余計な迷惑を更に掛けることになるので
時間休や半休を貰って
明るい時間に帰宅しています。

私の首の骨がSカーブしていなくてストレートで
もともと弱いらしくて
カラーを巻くと筋肉が固まり
治りが悪くなると診断されて

カラーも巻かずに湿布と飲み薬だけなので
外から見たら何ともない体なので

周りには伝わってないと思いますが
前屈みになって物を取ったり
高い所にある物を取ったりするのも
この重っだるい痛みにピクッとくる痛みが
けっこーキツイです。

炎症が治まるまで3週間くらい様子をみてと
通院が来週なので
それで、リハビリの許可が出れば
温めたり、マッサージをしてもらえるので
できるだけ早く1日職場に居られるように
なりたいです。

このままだと、しばらくは
職場の上司には迷惑を掛けちゃいますが
無理したところで長引けば長引くほど
迷惑かけることになるし

気持ちは焦っても
何もしてないのに痛みは引かないし
日によっても違うし
『むち打ち』も一人一人の首の形状も違うから
症状も違うでしょうし・・
気持ちばかり焦ってしまって

むち打ちを経験された方は
同じ悩みを持つと思いますが
周りにはどう思われても
自分の体は自分で守るしかないので
どうしようもないです。

家はというと事故の後の台風前の
買い出しとかも旦那に任せ
食事もお弁当作りも旦那がやってくれているので
本当に助かっています。

台風の事もあるので
事故の事は友達と職場の数人にしか話していませんが
食事を気にして
糖質の低いものって何なら大丈夫?
って、連絡くれるので
実はやってくれてるから大丈夫だよ~って話すと

エ~!変われば、変わるんだねー
って笑ってますが
私も本当にビックリです。

まー、心配なので作っているときに
覗いたりはしますが
味付けも糖質控え目に一応考えて
材料買ったり、作ったりしているようです。

気にし過ぎて、味が無い?ってことも
度々だったりです。
濃いよりは良いので黙って頂いていますけどね。

洗濯も掃除も旦那任せですが
シンクの三角コーナーとかトイレとか
一応、私が気にするところは
分かってるみたいで頑張ってくれています。

ただ、IHの上とかレンジの中とかまでは
気付かないのか・・気にならないのか・・
まっ、贅沢言ったらキリがないですよね。

それでも、今回は
命に関わるようなことじゃないからいいけど
何もできない男では
私に何かあったら困るのは本人なので
暫くは色々伝えながら
やってもらおうと思います。

何だか集中できなくて
何日も打っては消して
打っては休んで・・
やぁ~っと、更新できるまで打てました。

皆さんも交通事故にも気を付けてくださいね。

気を付けていても
こんなことになるから・・

できることなら
車に乗らずに生活できたらいいのに
とさえ思っちゃいます。

台風前に旦那が大量に買ってきたものもあるし
心配いらないよ~と言ったのに色々届きました。
元気になったら『まんまる』になっていそうで
それは、それで、恐ろしいですが感謝です。

健康が一番です。
皆さんも本当に気を付けてくださいね。

でゎ、またねヾ(´˘`*)♡

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応援ありがとうございます(˘╰╯˘ㅅ)♡