ダイエット宣言？！
※PC画面では一部ブログのデザインがおかしな表示になっていますが、今年ことデザインを変更する予定ですので今しばらくお待ちください。
※この内容は7月30日の記事です。
この日は定期的に行っている献血に行ってきました。
献血の経験がある方はご存じの通り、献血をすると献血時に採取した血液の検査結果が後日ネットやハガキで確認することができます。
ちなみに、私の直近４回分の検査結果がコチラ。
すると、ガンマＧＤＰとコレステロールが着実に増えてきていることが判明。
明らかに夜間に酒
を呑みながらインスタント
食品やスナック菓子
を食べている影響だな
（爆）
しかし、こちらの数値だけにとどまらず…
明らかに中年太り。（ライ●ップのBefore映像的な？）ｗｗ
※見苦しい画像を失礼しました。
ってか、お腹を無理やり前に出してないか？！という突っ込みはノッスィングでお願いいます。ｗｗ
しかし、実際に１３歳からジムに通っていた３５歳頃までは、体重は５５ｋｇ以内、体脂肪は８％以内に必ず収まっていたんですが、現在は６４ｋｇっ！！
※身長は小柄な166cmです。
体脂肪は怖くて測っていません
上半身のサイズを最後に測った大学時代と比べると、１０３ｃｍあった胸囲は９２ｃｍに。
ウエストは、６３ｃｍから、なんと８４ｃｍにっ
明らかに、肉が上から下に落ちてます。ｗｗ
そんなわけで、今日からダイエット宣言
…という程ではありませんが（笑）しばらく放置していた腹筋
ワンダーコア２を使って、腹筋200回（ひねりを含む）と腕立て伏せ100回を毎日続けたら年末にどうなるか？チャレンジしてみたいと思います
果たして、食事制限は全くなし
でも、胸囲とウエストと体重は多少変わるのでしょうか
一ヶ月に一回ほど経過報告させていただきますので、乞うご期待！！
食事制限なしだから筋肉量だけが増えて逆に体重が増えたりして。
（笑）