eka です
保湿…してますか。
肌に十分な水分量がキープされていないと、
肌が潤いを失うだけではなく、シワやたるみが生じて肌年齢が上がってしてしまう
わぁー
お肌がうるおっていれば、ターンオーバーが順調に行われ、シミやくすみの原因となるメラニンの色素沈着を防いでくれる
暖房などで乾燥しがちなので
特に冬は保湿をしなくては。
若いころは
何をしなくてもお肌の調子はよかったのに
年齢を重ねるにつれて
お肌のケアの必要性を実感しています。
年齢を重ねれば重ねる程
お肌のケアをしたかどうかで見た目年齢に差が出てしまうし。
同窓会をやったりすると同じ年齢とは思えない程の
差が出ていたりするお年頃…
来年の夏開催される小学校の同窓会に誘われました。
みんなどんなふうに変わっているんだろ
何十年も経っているけど当時を思い出している時は、気持ちは小学生に戻っちゃうのが不思議。
自分自身を大切にすれば、健康や幸福感が改善します
お肌を大切にすることでも自分を大切にしている気になります
体や肌の調子がいいと一日なんとなくいい気分で
体調が悪かったり、肌の調子が悪いと一日なんとなくブルーな気分になってしまうから。
そして体の具合が悪い時に幸せを感じる人はなかなかいないですね。
健康があってこそ幸せを感じることができる。
充分な睡眠と健康的な食生活、ストレスな状況に陥らない様に工夫して、心と体の健康をキープしたいものです。
イヤな人とは関わらないようにしたり、バリアを張ったり…
ストレス解消したり
今幸せを感じているなら、これからも幸せを引き寄せる
幸せな気持ちをいつもくれる愛しい人やペットなどの愛しい存在は
大きいですね
では、また～
