毎週土曜日は、最近特に問題の多い高血圧の情報をご紹介をさせていただきます。

 

 

 

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高血圧とは

 

私たちの血圧は、ちょっとしたこと（からだを動かす、寒さを感じるなど）で上昇します。

 

こうした一時的な血圧上昇は、高血圧とはいいません。

 

高血圧とは、安静状態での血圧が慢性的に正常値よりも高い状態をいいます。

 

高血圧になると血管に常に負担がかかるため、血管の内壁が傷ついたり、柔軟性がなくなって固くなったりして、動脈硬化を起こしやすくなります。

 

 

 

 

冬の血圧変動と夏の水分不足に注意をしてください。

 

 

冬は寒さの影響で血圧の変動が大きく、血圧の管理が難しい季節です。

 

特に、起床時や入浴時には、注意が必要です。

 

起床時に部屋が寒いと、急激に血圧が上昇しがちです。

 

少し前からエアコンのタイマー設定などで、部屋を暖めるようにしましょう。

 

入浴時には、脱衣所や浴室の寒さによる血圧上昇、入浴による血圧低下など、変動が大きくなりがちです。

 

脱衣所は小型の暖房器具で、浴室は入るまえにシャワーを1〜2分流すなどの方法で暖めておくと、血管への負担が少なくなります。

 

 

夏は、血圧にはあまり影響がないと思われるかもしれません。

 

ところが脳梗塞が最も多いのは、実は夏なのです。

 

その原因は水分不足にあります。

 

血圧が高めで、動脈硬化を起こしていると、水分不足から血管が詰まりやすい状態になりやすいので、特に、注意が必要です。

 

夏には意識的に早めに水分を補給し、また、家庭血圧の測定などで血圧の変動にも注意しましょう。


 



ご参考 　なぜ国家資格が必要なのでしょうか？

 

 

無資格者が行う施術行為は医療行為ではないため、事故はややもすれば傷害行為に該当するおそれがあります。

 

それほど法的な資格の有無は重要であるということを改めて認識して頂きたいと思います。

 

 

 

 

 

 

ストレスから憂うつな気分になったり、落ち込んだりします。

たまっているストレスをこまめに発散し、楽しく毎日を過ごしましょう。

 

1日ごと、あるいは1週間ごとに、受けたストレスを発散して、溜めないことが大事です(^^)/

 

 

 

 

 

 

 
 

 

様々な治療院に通われているお客様には、それぞれに抱えていらっしゃる症状もございますが、セカンドオピニオンサービスとして、ご利用いただけることもお勧め致します。

ご予約状況です 　 　10/20　 （土）

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最後に、今回の記事を読んでいただきましてありがとうございます。

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