こんにちは
昨夜はまた寝落ち～
そんな昨日は一日仕事2で
夕方からかかりつけの整形外科へ行って
足底筋膜炎のリハビリを受けてきました。
といってもカカトに１０分電気をかけてもらうだけ
その場はなんかイイ感じなんだけど
だらだらとこれだけやってたら治る気しない
なんてケチつけておいて
実は勧められた
足首を伸ばすストレッチ
をろくすっぽやってないのも治りが悪い要因だよね
ちなみに窓口で３３０円のお支払いでございましたーー
診察受けてから二週間以内ならリハビリ直行でいいらしいんだけど
２週間過ぎたらまた診察らしくて
来週金曜日でちょうど二週間になるので
木曜日までにまたリハビリだけ行こうと思いますーーー
あ、そうそう、ネットで注文していたこちら、
昨日ようやく届きましたー
これね↓
足底筋膜炎なんて初めて聞いたけど
ちゃんと専用インソールがあるとはこれまたびっくり
で、開封したら中身はこんなインソールでした
なんか形が微妙なんだけど
どういう向きで使うの!?
と思ったらちゃんと裏に書いてありました
早速使ってみたら・・・・・
うん、クッションがいい感じに効いていて
あんまり痛くない
とにかく歩きやすくて
嬉しくてどこまでも歩いて行けそう
なんかちょっと高級な靴を買ったかのような気分になりました
いつかこの筋膜炎が治ったとしても
このインソール、普通に使える気がするーーー
ちなみにこちらのメーカーさん、シリーズでほかにも
外反母趾対策・偏平足対策・中足骨頭部痛対策・
モートン病対策・膝痛対策・О脚対策・腰痛対策
と合計8つの悩み別にインソール出してるようですーー
なんか知らない名前がいくつかあるわー
モートン病 ってなんだ!?
О脚は旦那様がそうだから
買ってあげようかしらね？
いや、本人全然気にてなさそうだから大きなお世話か
私は外反母趾も長年の悩みで
若いころ、
マジで手術とかして治したい
というくらい痛かったんです
確か森高千里さんが手術して治した、とかいってた頃の話
今はヒールの靴とか履かないせいか
全然症状は出ないんですけどね
足底筋膜炎対策の話に戻して。
先日コメントでこちらをおすすめいただいたので
実はこちらも注文して、到着待ちしてまーーーす
靴用のインソールはほんと歩きやすくてうれしいんだけど
そうなるとそのギャップで今度は
家の中で歩くのがやたらきつく感じます
だからこれも必要だーー
両足用だとちょっとお買い得ですよ、と教えていただいたので
両足用にしました
痛いのは片足だけだけど、
バランス考えて両足か？
もしくは片足だけでいいなら洗い替え用ってことで
それで両足用にしてみましたーー
早く届かないかな
届いたらまた感想を報告します
っていうかストレッチもがんばれよ、私
早くよくなるといいねとおもってくれたらぽちっとな～
