family loveです✨
最近ハマっているヨガ🧘♀️
いろんな本を読んだり、習いに行ったりしているのですが
一番耳にする言葉。
（私が気になるからかな？）
ありのまま、そのままの自分を受け入れる。
一見簡単そうで、実は一番難しい。
私はどちらかというと、嫌なものはイヤなタイプなので、ナチュラルより。
それでも、自分と他人を比べて
なんでこんなに身体硬いんだろう。筋肉がないんだろう。
と思ってしまう自分がいるから。
どこかに目に見えない基準を自分で勝手に作って
できてる。できてないを判断する。
そんな事しても、負のスパイラルに陥るだけなのに。
なんの為になるのか。
なんの為にもならない。
ありのままの自分を受け入れる。
私自身これが出来たら、ヨガの指導者となれるのだろうか…。
難しー