【２週目】
５日目（良食）
前日比 体重＋0.3㎏ 体脂肪率－0.1%
６日目（美食）
前日比 体重－0.5㎏ 体脂肪率＋1.1%
７日目（美食）
前日比 体重－0.2㎏ 体脂肪率＋1.2%
２週目終了！
１週目：体重-2.6㎏ 体脂肪率＋2%
２週目：体重-0.7㎏ 体脂肪率＋0.5%
ＴＯＴＡＬ（開始日から）
体重－3.3㎏ 体脂肪率＋2.5%
※開始日は夕方測定し、それ以降は全て朝計測しています。
体脂肪率は朝と夕方という測定時刻の違いもあるかな
つづく…
【２週目】
５日目（良食）
前日比 体重＋0.3㎏ 体脂肪率－0.1%
６日目（美食）
前日比 体重－0.5㎏ 体脂肪率＋1.1%
７日目（美食）
前日比 体重－0.2㎏ 体脂肪率＋1.2%
２週目終了！
１週目：体重-2.6㎏ 体脂肪率＋2%
２週目：体重-0.7㎏ 体脂肪率＋0.5%
ＴＯＴＡＬ（開始日から）
体重－3.3㎏ 体脂肪率＋2.5%
※開始日は夕方測定し、それ以降は全て朝計測しています。
体脂肪率は朝と夕方という測定時刻の違いもあるかな
つづく…