【８週目】
これでついに２カ月目の最終週。
今月に５４kg台になりたかったが、厳しいな
先週、体重の最低値(55.5kg)更新できていないし。
１日目（不食）
56.4kg 31.2%
やはり、土日の旅行で食べ過ぎ、飲み過ぎの結果ね。
粛々と不食。
２日目（回復食、良食）
55.9㎏ 31.2%
回復食の日が一番お腹がすく気がする。不食日より。朝食、昼食は汁もののみ
日中もミックスナッツとアーモンド効果（砂糖なし）間食しちゃったよ。
で、夜食べ過ぎた。月曜断食的には夜タンパク質はあまり摂らない方がいいのだが
いただいたイナダ？の刺身、豆腐も食べちゃったし、ほぼ炭水化物のカボチャも1切。
あ、あと子供が食べかけポッキー1本くれたの食べちゃった。それが引き金で＋ビターチョコ（高カカオ）1枚も。
３日目（良食）
55.9㎏ 30.8%
昨日やらかしたわりに体重は増えなかった。ここで気が緩むと明日爆増しかねない
今月は何だかんだでほとんど体重も体脂肪率も減っていないわ
リバウンドしなかっただけで良しとするかな
ここで自暴自棄にならない事が大事って事で