筋肉を鍛える、それはなぜ？ View this post on Instagram 筋肉を鍛える 人間の体に筋肉があるということは必要だからでしょう。 . 動いたり、つかんだり、持ち上げたりすることもそうですが、血管のポンプ作用、ホルモン分泌などたくさんの役割があります。 ハードワークまでしなくとも鍛えておく必要はあると思います。 . 特に50歳越えたあたりから鍛えている人とそうでない人の差は顕著にあらわれてくるように思います。 病気や怪我をしたあとの回復力をみるとよくわかります。 . #ヒップアップ #バストアップ #シェイプアップ #ダイエット #胸郭主導型トレーニング #胸式 #腹式 #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニングセミナー #アスリートトレーニング #自然療法 #コーチング #NLP #コーチングセミナー #セラピー #メンタルトレーニング #内分泌 #ホルモン #加圧トレーニング 所沢スポーツケアセンターさん(@tokorozawasportscare)がシェアした投稿 - 2019年Feb月15日am1時08分PST
