プラス４ですい臓がん術後５年生存シリーズ
はいかがだったでしょうか。
書き終わった後ほかにも
再発予防になった事はないか考えました。
それはこのブログです。
ブログを書くことにより身体活動量が活発に
なり再発の予防になったと考えられます。
科学的根拠に基づくがん予防で
仕事や運動などで身体活動量が高い人ほど
がん全体の発生リスクが低くなるという
国立がん研究センターの研究報告がある。
僕はもう引退しているから仕事はしないし
毎日寝ていることもできる。
しかし寝込んでいたらブログは書けない。
僕の場合、特にそう。
何かやらなきゃ書けない。
カムバックライフなんて
どこかに出掛けなきゃ書けない。
あーブログ書かなきゃという生活が
身体活動量を高めていたのだ。
写真を撮り文章を書くという行為は
創作意欲をかき立て脳を活性化する。
次は何をやろうかという
積極的な行動力が生まれる。
よく食べ日にあたり運動をする。
いいんじゃない。
ブログを書いていると回復も早く感じた。
2015年6月28日テントを公園で組み立て日に当てた。
それをブログに載せてこう書いていた。
こんなふうに山で張っちゃうんですが
かつげっかなー☆～（ゝ。∂）
するとそれから15日後のことだ。
2015年7月13・14日に奥多摩・雲取山に
テントを担いで行ってしまった。
奥多摩小屋テント場にて。
自分でもこんなに早くテント泊ができる
ようになるとは思わなかった。
ブログに書いたりすると
そこから発展していく効果があるのだろうか
勢いなどが高まりやる気が出て
盛んに山に出掛けるようになった。
山歩き森林浴によりがん細胞などを攻撃する
NK細胞(ナチュラルキラー細胞)の
機能が活性化し免疫力を高めた。
その要因となる身体活動量の向上は
ブログの力が貢献しているのではないかと
思うのであります。
☀️～（ゝ。∂）
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