雨模様が続き、まるで梅雨時のように
体調が悪くなりました。
このところ夕方に雷雨というのが多いです。
あれって嫌ですよね
雷ゴロゴロの土砂降り。
今日は晴れました。
医院のお盆休みもあり久々の
整形外科リハビリに行ってきました。
夏場は膝の方はそれほど痛くはありませんが
踏み込んだ時にズキンとくる激痛の予防に
大腿四頭筋とお皿の周りに
電気刺激治療器をかけました。
その後ロキソプロフェンナトリウムテープを
左膝に貼ってウォーキングをしました。
雲が少しありますが日が差して暑いです。
今日も雷雨の予報が午後6時からなので
午後4時には切り上げます。
ウォーキングの方は10.42kmでした。
本日のラーメン：ラーメンどでん大宮店
夏季限定
冷やし油そば小800円
にんにくどでんのしょうが生卵で！
暑いのでまだ冷やしです！
大根おろしでスッキリうまい！
🚶♂️～（ゝ。∂）
ランキングに参加中です。
いつもクリックありがとうございます。
