前回のブログで
「寒さを感じ体が冷えて調子が狂いました」
と書きました。
そして電気敷き毛布を出しました。
体を温めたいと思います。
昨日は週に一度の整形外科リハビリに
行きました。
寒くなると左膝が少し痛くなります。
大腿四頭筋を中心に電気刺激治療器を
かけました。
その後ロキソプロフェンナトリウムテープを
左膝に貼ってウォーキングをしようとした
ところ雨がぱらついてきました。
様子を見ていたら降ってきそうもないので
暗い曇り空の中を歩き出しました。
8.31kmのウォーキングでした。
お昼は普段あまり食べない牛肉です。
ペッパーランチのサービスステーキ120g
美味しかったです。
術後約1年は牛肉を食べなかったので
その頃は匂いが苦手になりました。
その後ポツリポツリとたまに牛肉も
食べるようになったので
それほど嫌な匂いとは感じなくなりました。
一夜明けた今は少し元気が出たような
気がします。
👟～（ゝ。∂）
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