日が暮れたら冷えて来たような気がしてすぐにエアコンつけました。
放射冷却なの？？
寒いのは嫌ぁーーー！！
文明の利器を大いに活用させて頂いております。
真夏と真冬の電気代は覚悟しております。
ﾁｬﾊ
このところますます外に出なくなったせいで体力と筋力が落ちているのを
実感してしまいました。
これはいかん！！
お尻に火が付きました。
いっぺんに沢山の運動はダメ。
維持するつもりで少しを続けなければなりません。
発症後何度本末転倒を繰り返して来た事でしょう。
６年も経ったのだからそろそろ学習しなければなりません。
今夜から何か一つ決めて続けようと思います。
寝転がって出来る運動にしよっと。
うひょひょひょひょ
夕食
大根、竹輪、厚揚げの煮物
明日は午後から訪問リハです。
頑張ります。
たまにゃん
