こんにちは。
 
　中郷鍼灸マッサージです。

　鹿児島県薩摩川内市でやっています。
 
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　入浴法についての記事はこちら。

　台風１０号が過ぎましたので、ランニングをしましょう。

　まだ風が吹いています。

　１３からスタートです。

　川内川。水量、少し多いですね。

　このあたりで５㎞です。先へ進みます。

　とうごう温泉ゆったり館。ここで８㎞くらいです。

　南瀬入口のバス停で１０㎞くらいです。ターンします。

　橋の上を行きます。

　あと１㎞。スピードを上げます。

　ゴールです。

　走行距離２０㎞。１０㎞以上走るのは、久しぶりです。階段上るのがきつい．．．。

　　
 
 
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