「フルマラソンを走るのなら、10㎞は楽勝ですね。」 | 中郷鍼灸マッサージ 鹿児島県薩摩川内市でやっています

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 「フルマラソンを走るのなら、10㎞は楽勝ですね。」

 

 と、たまに尋ねられます。

 

 フルマラソンも10㎞もどちらもきついです。 

 

 自分ルールで「ラスト1㎞は、全力で走る。」というのがあります。

 

 負荷をかけるために設けたルールです。

 

 ラスト1㎞は全力なので、10㎞だろうが、フルマラソンだろうがどちらもきついです。

 

 もっとも10㎞の場合は、すぐに回復しますが、フルマラソンの場合は、回復にしばらく時間がかかります。

 

 

  

 

 かつて参加した「あくねボンタンロードレース」(10㎞)は、ラスト1㎞が走りやすくて、全力で走ったので、きつかったです。

 

 

  

 

 「いじゅういん梅マラソン」は、ラスト約500m敷地内をぐるりと走ります。走って、曲がって、門を通過して...これもきつかったです。

 

  

  
 
 
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