心を整え、穏やかに、自分のペースで進めるようになるイメージ瞑想 【シンボリックメディテーション】
瞑想ナビゲーターの案内により
椅子に座り、または胡座を組んで目を瞑り
自分の奥の世界を旅します
情報過多といわれるこの時代
しかし、指先はスマホの画面の感触、眼は斜め下のデスクPCの角度、と偏った感覚の使い方になっている感じがします
本当は嫌なはずなのに、何が嫌なのかわからない
思い出すとまた傷つくから、防御のために蓋をしている
そこが何かと足枷になっている、、ということはありませんか
瞑想ナビゲーターの誘導ストーリーを想像しながら
その場面場面で感じたり見えたりすることを受けとめたり、時には質問したりしていく瞑想です
目を瞑って湧き上がる世界は自分の意識の奥
リラックスすることで自分との対話もでき
続けることで心の平安が保たれ
自分のことに集中する時間が増え
周りの影響を受けにくくなります
個別にナビゲートいたします
オンライン(Skypeやzoom)なら場所を選ばず
ご自宅でリラックス
夜間、お風呂上がりでも大丈夫です🙆♀️
お申込みフォーム からご希望の瞑想をお選びください
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こちらより日程をお知らせします
お振込み又はPayPay等お済ませ願います
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予めSkype IDへコンタクト申請、zoomID送信させていただきます
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お約束の時間になりましたらコンタクト
姿勢や呼吸のレクチャーの後、瞑想を行います
瞑想後、見えた色からのメッセージをお伝えします
約20分間、ご自分の声を聞く、対話する貴重な時間をお持ちくださいね
(一回 1,000円からご体験いただけます)
目的に合う瞑想があります
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*灯しや* たえ☆